隨著男年齡的增長，各項機能逐漸下降，其中最困擾男的問題之一便是腎臟功能減退，即腎虛。腎臟問題不僅直接影響工作和生活，還會削弱男在伴面前的自信。我曾經遇到一個患者，他年僅32歲，主要問題是每次運時間都很短暫，他形容自己是“門即”。這個問題已經持續了3年，期間他嘗試了鹿茸、海馬、鮑魚等食，但效果并不理想，最后他求助于中醫師。經過診斷，除了時間短的問題，該男子還經常手腳冰涼、尿頻尿急、神乏力，并且食不振。了解到這些癥狀后，我給他開了一張名為“黃帝杞散”的方子，叮囑他每天服用一劑，用溫水送服，期間止房事和過度勞累。驚人的是，在服用了7劑后，他覺逐漸暖和，尿急明顯減輕。他繼續服用了2個療程的量后，問題基本消除，夫妻生活也恢復正常，他重拾了自信。

該男子的問題其實很簡單，他典型表現出脾腎虛。為什麼說是脾腎虛而不是腎虛呢？傳統中醫認為，腎是先天之本，脾是后天之本。如果一個人的氣虛弱，必然會影響脾胃，導致食不振。這也是為什麼他之前吃了很多補食材卻無效的原因。因此，解決他的問題首要任務是健脾胃，其次是升氣。只有脾胃健康，補充的氣才能被正常吸收。這里要介紹一下“黃帝杞散”這個方子，它由人參、黃、牡蠣、杜仲雄花、芡實、桑葚、覆盆子和枸杞子等藥材組。這些藥材的搭配有助于補腎助，短時間提升所需的氣，改善寒冷、尿頻尿急等癥狀，同時也有助于健脾胃，達到標本兼治的效果。

當然，對于脾腎虛患者，中醫調理只是眾多方法之一。平時我們還可以通過以下三種方式提升的氣，改善脾胃虛弱問題。首先是飲食調理，多吃溫補食如羊、、牛、韭菜、辣椒、蔥、姜、蒜等，避免寒涼、生冷食。其次是按推拿，可以促進循環，緩解脾腎虛引起的癥狀，可以自行按足三里、腎俞、脾俞等位，也可以到專業機構進行推拿治療。最后是艾灸治療，通過刺激關元、命門、足三里等位，調整人生理功能。總之，中醫治療脾腎虛的方法多種多樣，患者應據自況選擇適合的治療方法。