男腎臟健康的10個跡象：頭發濃健康、神采奕奕、腰部沒有不適、良好的睡眠質量、健康的皮、溫暖的手腳、正常的排尿、良好的記憶力、強健的骨骼、良好的聽力。

男朋友腎臟健康的10個表現：1、擁有頭發濃、茂盛、健康的男，很發，頭發看起來旺盛。2、健康的腎臟使男朋友力充沛，擁有自信，更男人魅力，更有活力。3、如果男朋友容易到腰酸背痛，這可能意味著腎臟有問題，需要引起注意。4、腎臟功能良好的人通常睡較快，睡眠質量也好，很做噩夢。5、如果男朋友的暗沉，有黑眼圈和明顯的眼袋，很可能是氣不足，暗示肝腎功能有問題，因為肝臟儲存，肝腎相互關聯。6、四季都能到暖和的手腳，一般而言，這意味著腎功能良好。7、排尿順暢是排毒的一種方式，如果腎臟功能不佳，的廢殘留很難通過尿排出，會表現為疲憊和乏力。8、腎臟與大腦相通，腎可滋養腦髓，如果腎充盈，大腦也會更加靈活。9、中醫認為腎臟主管骨骼的生，腎滋養骨骼，所以腎臟健康才能擁有強壯的骨骼。10、腎臟與“耳”和“二”有關，聽覺的好壞在某種程度上反映了腎臟的健康狀況。