很多男生都在做一些會傷害到子健康的行為，這些行為常常讓人不知道該相信哪一個。比如，“碳酸飲料殺”、“輻殺”等等，這些說法讓男同胞們到困。今天，我是公立三甲醫院的樊醫生，給大家分一下5種“傷”的行為。

1. 經常泡溫泉、蒸桑拿：雖然冬天很多男同胞喜歡去泡溫泉、蒸桑拿，但是長期蒸桑拿可能對睪丸功能，尤其是子質量造不利影響。子的發育對溫度要求較高，一般在35℃左右，而溫泉和桑拿的溫度可達到70℃-80℃，因此會影響子的生長，導致子畸形、子活力下降和死率增高，最終導致不育。

2. 長期熬夜：生主要在夜間進行，如果男得不到充分的休息，長期下去就會導致產生困難，出現無和死等癥狀。中醫學認為“寐養氣神”，提倡睡“子午覺”（即晚上11點到凌晨1點，以及中午11點到下午1點），以充分滋養氣和提升神狀態。

3. 久坐：長時間久坐可能會導致睪丸或囊到迫，從而影響睪丸生功能。此外，久坐還可能導致囊散熱到影響，引起囊部位溫度過高，進而對子的健康產生影響。

4. 縱：頻繁的生活可能會導致副腺反復充，改變生和儲的環境，進而影響子質量。嚴重者可能引發前列腺炎或出現起功能障礙，最終影響生育能力。

5. 煙喝酒：煙酒中的分都會導致子的度下降或凋亡率升高，因此男同胞們要注意不要過度煙酒攝。

以上就是5大“傷”行為，希大家能夠注意避免。男生育健康對于家庭的幸福至關重要，所以保持良好的生活習慣和健康的生活方式是非常重要的。