文章首先解答了關于男一生排次數的傳言，指出從科學角度來看，男一生排次數不止6000次，但還是需要適宜的排頻率。并且通過簡單的計算題得出，一般況下男一周兩次排的話，一生6000次的額度是完全足夠的。即使超過這個次數，也不會導致猝死。因為的生速度較快，男生系統每天生的子數量也相當可觀。所以，對于健康、保養得當的男來說，一生排次數超過6000次一般是沒問題的。但是的健康也需要適當的排頻率，一周兩三次對于年輕男來說大部分沒問題。不過，不建議短時間太頻繁或者連續每天排，這會導致起功能障礙、小便異常、神萎靡等問題。本也有保護機制，后會出現不應期，年輕時較短，后續可能會變長。保證一定頻率對的健康也有利。

除了排次數，年齡、狀態、工作和生活力、慢疾病等因素也會影響到生活質量。因此，一般建議次數量力所能及，不要影響神和狀態為主。此外，文章提到適當有利于子的更新迭代，而時間過久會影響到質量。子質量的提升需要靠平時的堅持和積累。為了改善子質量，文章給出了幾條建議，包括戒煙戒酒、適當減、堅持鍛煉、改善不良生活習慣等。

因此，男排頻率需要適宜，并且在生活中也需要注意一些細節，例如保持健康、合理飲食、適當運等，這些都對子質量的提升有積極的影響。