男想要在生活中持久有力，關鍵在于疏肝健脾。為了延長時間，增加持久力，首先需要解釋一下為什麼這樣說。因為男出現時間短、疲不堅、早泄等況的原因，很是單純的腎虛，而大部分是由肝郁脾虛所致。據中醫理論，肝主疏泄，調暢氣機。隨著現代人生活力的增大，緒煩悶的況也會增多，時間一長，就會影響肝的疏泄，造氣機郁結不通。另外，肝主筋，氣機郁結不通會導致氣濡養不了宗筋，從而出現疲不堅的況。同時，還經常會覺悶不上來氣，脅兩側脹痛，晚上也睡不好，總是做夢。針對肝氣郁結導致的時間短和疲不堅，需要進行疏肝氣，振宗筋的調理，可以采用柴胡疏肝散加減進行調理。
其次，宗筋疲還與脾胃有著切的關系。因為宗筋能否起需要氣充盈，而脾胃是氣化生之源。如果脾胃運化不足，氣就無法充盈宗筋，就會出現時間短和疲不堅的況。同時還會出現面蒼白、食不振、消化不良、胃部脹滿、胃里反酸等癥狀。這個時候就需要進行健脾胃，助運化，充盈宗筋的調理，可以采用健脾湯進行加減調理。因此，疏肝健脾對于男來說是非常重要的，能夠有效延長時間，增加持久力，提高生活質量。#男健康##健康科普大賽##超能健康團##中醫#