男前列腺炎是一種常見的泌尿科疾病，會導致男排尿困難、疼痛，對男的生和排尿功能造嚴重影響。因此，在日常生活中，我們應該注意避免以下6件事，以保護前列腺健康。

1、喝酒煙。經常飲酒和吸煙的男患前列腺炎的風險比普通男增加3倍。

2、不要忽視水的攝。長期缺水會導致尿濃，對前列腺造傷害。

3、避免憋尿。憋尿會減弱尿對尿道的沖刷作用，加快細菌繁速度，有些細菌甚至會逆行到膀胱，最終引發前列腺炎。此外，憋尿還會導致膀胱過度充盈，易引起前列腺大。

4、食辛辣食。辛辣食會引起前列腺和膀胱頸管擴張，降低前列腺的抵抗力，發急前列腺炎或加重慢前列腺炎的癥狀。

5、避免長時間久坐不。久坐會直接迫前列腺，長時間導致循環不暢，引起腺充，造前列腺腺管阻塞。長時間久坐的人也容易忘記上廁所，導致尿反流，進而發前列腺炎。

6、正確保暖。寒冷會刺激神經，導致前列腺腺收和管擴張，加重慢充，增加前列腺的淤積，引發前列腺疾病發作。

總之，男在日常生活中要注意避免以上6件事，以保護前列腺健康。