在臨床上，經常會遇到很多早泄患者，而他們往往都有多年“用手”的習慣。盡管“用手”解決是一種自然的生理反應，但據我作為一名從事三十多年中醫男科臨床工作的經驗，過度“用手”會對腎臟造一定的損傷。我接診的一位40歲的男士就是一個典型的案例。他自述在近幾年發現自己出現了痿的癥狀，無論在生活中還是自中都無法起或維持起。他一直認為這是年紀增長的問題，沒當回事，但是現在已經嚴重影響到他與妻子的夫妻關系和生活。他到醫院來找我，問問能不能通過中醫治療來解決這個問題。通過聞問切四診合參，他告訴我從15歲開始就過度手，有時一天兩次，最也是一兩天一次。據診脈和舌象，我發現他是腎虛，“用手”過度使他的腎大量損耗，導致腎臟失衡，氣過，腎臟對機的推、激發、溫煦等作用減弱，除了早泄，腎虛還給患者帶來了疲乏力、腰膝酸痛、神萎靡、畏寒發冷等一系列問題。
為了幫助他恢復健康，我給他開了一款獨創的溫助火湯，結合了經方和時方，并且讓他配合飲食以及適量的運。一個多月后，他告訴我癥狀明顯改善，每次起能保持較長時間，并且妻子對他的態度也有很大改善，夫妻生活更和諧了。
這個案例讓我意識到過度“用手”不會導致力消耗、萎靡不振、腰膝酸，更會導致痿、早泄等功能障礙。長時間的“用手”還會造神經系統問題，比如頭痛、失眠，更會使免疫功能下降，引發冒、胃腸道等疾病。如果你現在已經覺自己力不從心，想通過“壯藥”來提高自己的能力，我再提醒大家一句，這個藥可不能瞎吃。
在中醫理論中，腎是人的本，負責藏、主骨、生髓、通腦等功能，因此補腎對于的健康至關重要。一些常見的中藥，如六味地黃丸、腎氣丸、知柏地黃丸等，都有補腎助之功效。然而，補腎藥的使用需要在醫生的指導下，據個人質和癥狀選去選擇，不建議大家自行使用。同時，補腎藥并不適用于所有人，孕婦、哺期婦、脾胃虛弱、冒發熱等癥狀的患者應當慎用。
除了藥治療，我們也可以通過飲食、鍛煉等方式進行補腎。比如，多吃黑食，如黑米、黑豆、黑芝麻等，有助于滋補腎；適當的育鍛煉，如太極拳、瑜伽、慢跑等，有助于增強腎功能。調節生活作息，保持良好的生活規律，早睡早起，避免熬夜，給予足夠的休息時間。日常生活中也要保持良好的心和心態，避免過度張和焦慮。
補腎是一個長期的過程，需要據個人質和癥狀選擇合適的藥以及方法。希這些關于“用手”過度的危害以及解決辦法的分能夠幫助大家意識到“用手”過度可能帶來的危害，并采取積極的措施進行調理，對維護健康是十分重要的。如果大家還有更多想了解的男健康知識，可以私信我，我會盡力幫助大家。