男健康自測6個金標準，看看你是否合格！

男健康自測是每個男都應該關注的重要問題。下面將介紹6個金標準，幫助你了解自己的健康狀況。

首先，丁丁的外觀是衡量男健康的一項重要指標。如果你的丁丁外觀優，即沒有染病損害，那就是一個良好的標志。

其次，包皮的況也需要注意。如果你的包皮沒有過長，沒有包等問題，那就是良好的標志。如果有、異味、流膿等況，就屬于差的標準。

夜尿次數也是判斷男健康的重要指標之一。每晚0-1次的夜尿次數屬于優秀，2-3次屬于良好，而4-5次則屬于差。

房事時間也是男健康的重要考量。大于20分鐘的房事時間被認為是優秀的，大于10-15分鐘的被認為是良好的，而只有2-5分鐘的則屬于差。

起立度是男能力的重要指標之一。如果你的起立度像黃瓜一樣，那就是優秀的，如果像帶皮香蕉一樣，那就是良好的，但如果像剝皮香蕉一樣，那就是差的。

最后，子質量也是衡量男健康的重要標準之一。灰白，化速度快的子被認為是優秀的，而又黃又濃的則屬于差。

除了以上幾個指標外，伴的滿意度也是男健康的重要考量。如果你的伴對你滿意的次數占總次數的比例達到8次以上，那就是優秀的，如果是5次以上則屬于良好的，但如果總是吵架冷戰，那就是差的。

關注自己的男健康非常重要，通過自測這些金標準，你可以更好地了解自己的狀況，及時發現問題并采取相應的措施。注意保持良好的生活習慣，定期檢查，保持健康的生活方式。