男152-188cm標準重對照表是據高范圍來確定相對理想的重范圍的工。這個對照表的目的是幫助人們了解自己的重是否于健康的范圍，而不是簡單地以重來評定胖瘦。高范圍為152-188cm的男，他們的理想重可以據不同的因素有所變，例如年齡、型和量等。但通過標準重對照表可以提供一個大致的參考范圍。

在使用這個對照表時，首先需要測量自己的高，然后找到在高范圍對應的重范圍。接下來需要考慮其他因素，例如脂肪含量和質量，因為這些因素也會影響重的合理。如果據對照表發現自己的重超出了理想范圍，不要盲目地減。首先，要了解自己的型和狀況，例如是否存在健康問題或量較多。建議咨詢專業醫生或營養師的建議，他們能夠據個人況提供更和有效的建議。

減不僅僅是局限于控制重，還需要關注健康的飲食習慣、適度的運和良好的生活習慣。通過均衡的飲食和適量的運，可以幫助保持健康和塑造理想的型。男152-188cm標準重對照表只是一個參考工，不能簡單地以重來判斷胖瘦。如果發現自己的重超出理想范圍，應該綜合考慮個人況，并咨詢專業人士的意見。養健康的生活習慣和飲食方式，才能更好地維持健康和理想的型。