男孩的骨骺在20-22歲就會完全閉合，極數男孩能延遲到25歲左右。然而，如果家長希男孩高能夠增長，就必須抓住男孩高突增期，幫助孩子在短短幾年的黃金期里突然長高。那麼，男孩在多歲的時候高會進突增期呢？把握3個長高黃金期，為男孩突然長高加速男孩的最終高是多高，有一部分是由傳基因決定，但也有30%是由后天的環境等因素共同決定的。因此，要幫助男孩突然長高，就必須牢牢抓住這些后天因素，這就等于抓住了男孩長高的訣。家長只需抓住3個男孩長高黃金期，就能為男孩加油突然長高。
按照正常的生長規律，男孩的高增長有三個關鍵期：嬰兒期、兒期、青春期。這三個階段正是男孩突然長高的“黃金期”，家長應該努力幫助孩子護航。在嬰兒期，男孩會快速長高。如果食種類過于單調，到了兒期，男孩就容易偏食挑食。因此，家長要合理喂養孩子，在4個月后幫助孩子及時從流質飲食向半固、固飲食過渡。富食種類，保證孩子營養均衡全面。同時，還要確保嬰兒期的男孩睡得踏實，晚上10點到凌晨2點之間務必于深度睡眠，以刺激生長激素分泌，促進長高。
在兒期，男孩正在平穩長高。這個階段的男孩子平均每3-6個月測量一次高，多數男孩一年可以長高5-7厘米。在這短短的幾年里，家長應該給孩子提供一日三餐，幫助孩子富營養，多吃能促進長高的食。同時，還要鼓勵男孩適當運，促進新陳代謝，促使男孩長得更高。家長應該鼓勵男孩增加育鍛煉，拉骨骼，促進生長，切記不能讓男孩太宅了。
青春期是男孩高增長最快的階段，大約在13-15歲。如果男孩能抓住這個黃金幾年，就能長得更高。作為家長，要全面注意孩子的高變化、營養供給、運和心問題，幫助孩子突然長高更順利。在青春期，男孩的高增長速度加快。家長首先要關注的是飲食方面。原則上，要保證男孩的膳食均衡，保障營養素的全面，這樣最有利于提高孩子的生長發育速度，提升男孩的免疫力。家長可以多給孩子準備魚蝦、類、豆類等食，還要給男孩吃一些新鮮蔬菜（如果是有機蔬菜更好），如胡蘿卜、白菜等，補充維生素。此外，鈣和鋅對男孩的生長發育和長高也有著不可分的關系。給男孩準備的飲食中，也要富含鈣或鋅。家長應適當給孩子吃肝臟、牛、羊、芝麻等食，可以促進孩子長高。
除了飲食方面，家長還應該關注其他細節。有時家長可能會疏忽了給孩子準備促長高的食，或者因為忙碌而不知道該給孩子準備哪些食。建議家長參考《兒長高食譜》，這本書介紹了38種常見的增高食材，比如牡蠣、蝦米、三文魚等，都能讓孩子在飲食上激活生長發育潛能，加速長高。書中還詳細講解了193道增高食的制作方法和營養分，家長可以據自己的實際況選擇合適的食譜給孩子做。在青春期，男孩的高增長最快，因此，家長應該關注孩子的飲食，選擇專門為青春期男孩準備的長高食譜，確保孩子攝取到足夠的營養。
總之，男孩突然長高的黃金期對家長來說非常重要。如果家長能抓住男孩突然長高的黃金期，男孩就更容易在高上占優勢。《兒長高食譜》這本書可以幫助家長科學解讀兒長高碼，并提供了富的長高食和運方法，幫助家長更好地陪伴孩子長，順利突然長高。家長只需點擊下方鏈接下單，就能獲得這本《兒長高食譜》，助力家長幫助男孩科學突然長高，實現理想的高。