男人人都需要養肝，因為養肝就是養命！熬夜、不良生活習慣、飲食不規律等問題都會對肝臟造損害，導致各種問題。臉黃、發、肚子大、睡眠不佳、長痘痘、長斑、囊腫、結節、眼睛疲勞酸脹、三高、喝酒過量、消化不良、痛經不規律、腰酸背痛和關節痛等問題都與肝臟損有直接的關系。如果出現這些表現，就說明你需要養肝了！

刺和閉口增多是肝功能下降的表現。肝臟狀態不好時，代謝功能會下降，從而破壞黃荷爾蒙的正常分泌，使皮脂分泌不平衡，導致刺和閉口增多。

肝臟不良會導致神狀態不佳，整個人顯得無打采。肝臟是解毒代謝的重要，許多能量的代謝和分解都需要肝臟完。如果肝臟不好，人的能量也會不足，因此會出現神不足、渾乏力的況。

肝臟與緒有切關系。肝臟在中醫中被稱為疏泄、通調氣機的主要。如果肝臟功能失常，緒就容易抑郁，容易發脾氣。很多人無法控制自己的緒，對肝臟造了很大的傷害。

肝臟對鐵元素的代謝起著重要作用。肝臟會儲存一些鐵，但當肝細胞損無法正常恢復時，鐵元素就會隨著流管，使中的鐵元素增加，導致臉部發黃暗淡的況。嚴重時，臉部還會出現偏黑的癥狀。這種現象常見于男和閉經后的，因此，當臉部長時間呈現發黃發黑的現象時，需要及時就醫檢查是否是肝部損引起的。

為了養肝，可以選擇適當的茶飲。以下是一些常見的茶飲：

1、肝氣郁結——玫瑰花茶：食材包括玫瑰、胎、金銀花、紅棗、枸杞。

2、肝不足——紅棗枸杞茶：食材包括紅棗、枸杞、玫瑰、百合、茯苓。

3、肝火旺盛——花桑葉茶：食材包括胎、桑葉、金銀花、枸杞、決明子。

4、肝郁推積——玫瑰茯苓茶：食材包括玫瑰、茯苓、梔子、百合、白芷。

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