男女性別不同，雄激素和雌激素的作用也有所差異。雌激素會使女性更有魅力、年輕和氣質，而雄激素則會讓男性更強壯、更有男人味。但是，如何判斷男性體內的雄激素是否旺盛呢？下面有幾個指標可以作為參考。首先，毛發的茂密程度，包括頭發、眉毛、胡須和汗毛，如果毛發生長周期短，生長快，就意味著雄激素旺盛。其次，睡眠質量，如果超過40歲的男性仍然能夠有良好的睡眠質量，能夠很快進入深度睡眠，也是雄激素分泌旺盛的體現。最后，血管彈性，如果雄激素旺盛，血管彈性也會更好，降低一些心腦血管疾病的發生率，對身體健康有益。

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即使備以上三個特點，也需要養良好的生活習慣。首先，多喝水，增加細胞活，促進代謝和排毒。其次，戒煙戒酒，煙酒會影響細胞活，不利于雄激素的分泌，也會影響整健康。最后，早睡早起、勤鍛煉，良好的睡眠習慣和適量鍛煉能讓更有活力，更有神。這些都是保持雄激素健康水平的重要因素。