現在很多男朋友最不想聽到的字就是“虛”，其實在我看來，要想知道一個男人虛不虛，能力足不足，看舌就知道了。因為我們中醫常講：男人以腎為本。而舌正是腎的反應區，所以單看舌就能知道腎是否健康。

舌舌苔白膩代表腎不足。腎就相當于我們的小太，不僅溫煦我們的，同時還能蒸騰代謝水。若腎不足了，寒之邪就會很容易停留在我們，這個時候當寒上泛于舌面的時候，就會出現舌舌苔發白且厚膩的現象。同時這類人平時除了能力不足之外，還比一般的人更怕冷些，手腳冰涼，而且小便也比較頻繁，尤其是晚上。面對這種況，大家調理的時候就需要溫補腎了，可以參考右歸飲來做加減。

舌發紅，其實這是腎虛的表現。是靠來滋養的，紅代表有火，當腎不足時，不能很好的滋養我們的，這個時候就會生虛火，虛火向上灼燒，反應在我們舌面上就是發紅的現象。如果你除了舌發紅之外，也比較燥熱，手腳心總是出汗，也比較干，聽力和記憶力均有所下降，那你多半是腎虛了，這個時候調理就需要滋補腎了，可以參考六味地黃湯來做加減。

舌出現凹陷的現象，那多是腎氣虛了。氣是一種能量，我們舌是否飽滿也是靠腎氣來支撐的，如果你舌出現凹陷，平時很沒勁，而且小便也比較頻繁，每次都很急，甚至出現尿等現象時，那這個時候調理就需要以補足腎氣為主了，可以選擇金匱腎氣湯做加減。

以上就是據舌象來判斷男人腎虛的三種表現以及調理方法，容僅供參考，如果你有相似的問題，建議在專業醫生指導下使用。