一、甲狀腺結節患者需避免5種行為，千萬別做了！

1. 吸煙：煙草中的有害質會損傷甲狀腺，引發甲狀腺增生，形結節。患者應及時戒煙，防止結節增大和發生惡變。

2. 熬夜：熬夜會影響代謝和肝臟排毒功能，導致分泌系統失調，進而引發甲狀腺結節的發生。

3. 生氣：經常生氣會導致氣機不暢，是產生甲狀腺結節的三大因素之一。

4. 懶惰：長時間不運會導致氣循環不暢，使結節不散反而變大。

5. 零食：長期吃零食或甘厚膩的食會導致痰過重，肝上，加速結節的生長。

二、甲狀腺結節患者想要結節散的快，以下5點，每天必做！

1. 堅持不吃辛辣刺激油膩食。

2. 堅持每天早睡早起。

3. 堅持保持心愉悅，不生悶氣。

4. 堅持使用顆粒劑調，早晚各1次。

5. 堅持泡腳。

以上況中，你在堅持的有幾個？

作為中醫學院院長，我特別提醒大家，以上是最基本的日常忌，但對于結節的治療還需要更對癥的調理。如果你有類似的甲狀腺結節問題，或者看不懂報告單，可以在下方留言，我會幫你解答。

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