近年來，甲狀腺病在中國已為最常見的慢病之一，患病人數每年都在激增。據世界衛生組織的調查顯示，中國患有甲狀腺疾病的人群已經高達2億。那麼，我們又該如何應對呢？以下是甲狀腺對人的作用及預防措施。
甲狀腺作為人分泌系統中至關重要的一部分，起著極大的作用。首先，它通過分泌甲狀腺激素來調節人的新陳代謝。這些激素影響幾乎所有細胞和的功能，包括溫調節、能量消耗以及脂肪和碳水化合的代謝等。此外，甲狀腺激素對于人的正常生長和發育也至關重要。如果在兒或年期缺乏足夠的甲狀腺激素分泌調節平衡的生長因子，就會導致骨骼發育不，進而出現長不高的現象，甚至可能導致智力發育遲緩和認知能力下降。此外，甲狀腺激素對于人的心管功能和神經系統也有重要影響。長期缺乏甲狀腺激素會導致心率過低、心律不齊、心臟擴大等現象，為心腦管類疾病埋下患。甲狀腺激素還對神經系統的多個方面產生影響，包括神經質的合與釋放、神經遞質數量和敏、神經元興等。如果甲狀腺激素分泌出現問題，將導致神經元的代謝和能量利用到影響，從而智力減退。
在中國，最常見的甲狀腺疾病主要分為以下幾種：甲狀腺功能進癥（甲）、甲狀腺功能減退癥（甲減）、甲狀腺結節和甲狀腺炎。甲是甲狀腺過度活躍，導致甲狀腺激素分泌過多，出現心臟、神經系統和代謝等方面的一系列問題。甲減是甲狀腺功能減退，患者會到疲倦和無力，重增加，緒低落，還可能出現便、嚨腫脹等癥狀。甲狀腺結節是甲狀腺異常腫大，可能引起不適或迫，但大多數是良的。甲狀腺炎是由病毒染、自免疫反應或細菌染等原因引起的甲狀腺發炎，可能導致腫大、疼痛和甲狀腺功能紊等問題。
甲狀腺疾病發生的原因有多種，其中與自免疫系統異常有關的甲和甲減較為常見。傳因素也可能與部分甲狀腺疾病有關，尤其是一些自免疫甲狀腺疾病。此外，環境因素如污染、輻和藥的使用也可能與甲狀腺疾病的發生相關。攝過量碘、暴在氯化污染的環境下會影響甲狀腺功能。對于甲狀腺患者，我們有以下建議：避免攝過多的紅糖饅頭和油炸饅頭，因為紅糖饅頭可能導致糖升高和碘攝不足，而油炸饅頭含有較高的熱量和鹽分，可能增加患甲狀腺類疾病的風險。
為了預防甲狀腺疾病，我們可以采取以下措施：保持健康飲食，攝含碘富的食，如海魚、海帶、紫菜和貝類；減鹽類攝，過多的鹽會增加對碘的需求；避免接有毒質，如放質和工業化學質；保持穩定的緒和樂觀的心態，避免頻繁的應激；謹慎使用藥，尤其是對甲狀腺功能有影響的藥。
綜上所述，了解甲狀腺的作用及預防措施對于保護我們的健康至關重要。通過合理的飲食、環境管理和生活習慣，我們可以減甲狀腺疾病的發生風險，提高生活質量。