甲狀腺通常在一般人的中是無法被看到或到的。除非甲狀腺發生腫大或有明顯變化，否則我們很難自我察覺甲狀腺的異常。那麼在日常生活中，我們應該如何注意甲狀腺的健康呢？

1.月經不調與不孕不育：嚴重的甲狀腺功能進或功能減退對母親的產生一定的影響，可能會影響卵泡質量，導致先兆流產、胚胎停育或影響下一代的智力發育。此外，甲狀腺功能異常還可能導致月經紊和排卵障礙，從而導致不孕。

2.頑固便或腹瀉：甲狀腺激素過多會增強胃力和促進胃腸蠕，因此如果有慢腹瀉但常規檢查和腸鏡檢查結果正常，應該考慮檢查甲狀腺功能以排除甲狀腺進。而甲狀腺激素過會導致代謝速度減慢和胃腸道蠕減弱，使大便在腸道停留時間過長，引起便癥狀。

3.心跳過快或過慢：甲狀腺素分泌過多可能導致心率增快、心律失常、心臟擴大和心力衰竭等況；而甲狀腺激素分泌過可能導致心率減慢和心包積等癥狀。

4.脖子變、眼球突出：眼睛突出、脖子明顯變或頸前出現腫塊，嚴重時可能會影響發聲、吞咽和呼吸。

5.緒易怒煩躁或低落：甲狀腺功能異常會嚴重影響人的神狀態。甲狀腺進可表現為神、容易激、注意力渙散、焦慮失眠等癥狀；而甲狀腺功能減退可表現為沉默寡言、記憶力下降、緒低落、嗜睡甚至抑郁。

6.特別怕熱或怕冷：甲狀腺激素可以促進機代謝和產熱，因此甲狀腺進的人往往特別怕熱；而甲狀腺功能減退的人則往往特別怕冷。

7.容易疲勞或失眠：甲狀腺激素過多可能導致睡困難或失眠；而甲狀腺激素過可能導致嗜睡和容易疲勞。

8.出汗異常或皮干燥：甲狀腺激素增多會使皮變和多汗；而甲狀腺激素減會導致皮干燥、糙，指甲也容易變脆，頭發變得枯黃和干燥。

9.進食量與重不比例：甲狀腺激素增多會導致重增加，即使進食量不大；而甲狀腺激素分泌減會導致重減輕，即使進食量較大。因此，建議在出現這些況時檢查甲狀腺功能。

10.反應遲鈍或注意力難集中：甲狀腺激素分泌過多會使人過于興，注意力難以集中；而激素分泌過會導致反應遲鈍和記憶力下降。

以上是甲狀腺功能異常的常見癥狀和自我察覺方法，這些信息僅供參考，不能替代專業醫療建議。當出現這些癥狀時，不要慌張，應及時就醫并進行甲狀腺功能檢查。保持健康和心理健康對每個人來說都非常重要。如果需要就診，可以提前在陜西冶金醫院甲外科掛號系統掛號，避免排隊，節省時間。