大家好，我是廣州三甲公立醫院南方醫院的中醫科醫生孫海濤。我擅長治療脾胃方面的疾病。脾胃問題與我們日常的生活習慣、飲食習慣以及緒有很大關系。例如不規律的飲食、不規律的作息、長期的力、緒不佳、長時間久坐不等等，都可能引起脾胃問題。那麼我們應該如何調理脾胃問題呢？

在醫院工作多年，我對脾胃問題有了自己的見解，并整理了一套調理脾胃的方案，今天我將與大家分。首先，要保證健康的生活方式，不煙不喝酒，不吃刺激食和寒涼食，不熬夜，控制緒。另外，可以通過中藥來調理質。只有這樣，才能有效地調理好脾胃問題。

如果你的脾胃也不好，可以嘗試用陳皮和其他養脾胃的中藥泡水喝，并堅持15天，會有很大的改善。陳皮味辛、苦，溫，歸脾、肺經，有健脾理氣，燥化痰的作用。堅持用陳皮泡水喝，不僅可以改善脾胃問題，還能提升氣。

無論你在廣州還是其他地方，無論你的脾胃問題出現了一個月、兩個月還是半年、一年、兩年，都可以告訴我你的況。我會據你的辨證況給出相應的調理方法。只要你愿意相信我，我有信心幫你調理好脾胃。如果你想調理脾胃，請在評論區留言告訴我你的需求，我會給你發送相應的方法，幫助你養好脾胃。