為了擺大肚腩，有一句老話說得好，晨起三片姜，如喝人參湯。對于那些擁有痰型包括寒型質的人來說，喝姜水是必不可的。那麼，如何判斷自己是否屬于痰型胖呢？

痰盛型胖的表現有以下幾個方面：首先，這類人胃口好，偏油膩食，且全胖，肚子大而松。其次，他們的皮容易出油，長痘且呈暗黃。第三，重過重的患者容易打鼾、犯困。最后，他們在進食后會到腹脹，并有口臭問題。

現在我要分一個專門用來調理改善痰型質的小妙招，這個方法被很多患有這種胖質的人反饋效果很好。它非常簡單，只需要兩樣東西：生姜和紅茶，用開水沖泡即可飲用。每天早上喝上一到兩杯，不僅可以健脾益氣、燥，還可以散寒、祛、止嘔和化痰。作為中醫減重醫生曾祥紅，我鼓勵大家嘗試這種方法，你想知道自己是什麼質的胖嗎？如果是的話，請在評論區扣“想”，或者在評論區留下你的高和重，我會優先回復大家。

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