產程分為三個期：潛伏期、活躍期及過渡期。對于大多數的產婦而言，這些分期顯而易見。而對有些產婦而言，上述各期之間并無明顯分解。潛伏期，即早期，是產程中的第一個階段。在這個時期，產婦會經歷持續時間最長但也最舒適的階段。宮頸在潛伏期不斷變薄，宮頸口逐漸擴張至3厘米。宮開始時，持續時間短，每次20~60秒，兩次宮之間的間歇期為5~6分鐘。隨著時間的推移，宮會逐漸增強，間歇期也會變短。潛伏期通常持續6~8小時，期間可能出現黏栓落或胎破裂。在這個時期，待在家里更為舒適，產婦可以嘗試一些輕松的活，如按、洗澡、看書或看電視，盡量休息，為即將到來的分娩保存力。此時也可進食，因為研究表明，臨產時進食固食能促進分娩。潛伏期臨產的癥狀與臨產前相似，可出現腹痛、背痛、尿頻、腹瀉、道排出增多、骨盆力增大及和部疼痛等癥狀。在潛伏期，產婦可以嘗試不同的姿勢和溫和的活，有助于寶寶下降到骨盆，同時讓宮持續進行。在宮期間嘗試變換不同姿勢，宮間隔期間試著側躺著休息。如果背痛越來越嚴重，可以嘗試四肢攤開的姿勢，隨時排空膀胱，這樣會有利于分娩的進行。接下來，我們將講解活躍期，敬請關注。