產后發是許多在生完孩子后都會面臨的問題，頭發似乎無論在地板、床上還是梳子上都不在頭上。產后發的特征是自發際線發，導致前發際線后退或界線不清，整頭部的頭發也變得稀疏。
在孕期，為了孕育胎兒，雌激素會增多，這會使得正常的頭發新舊更替減緩，頭發的“在崗時間”延長，發速度變慢。而在產后，雌激素的水平減，導致發速度加快。一般來說，產后2到6個月會出現發現象，其中第4個月通常是產后發的高峰期。隨著產后激素水平逐漸穩定，發現象會逐漸減，通常在產后6到12個月不需要特殊治療。
除了激素水平外，還有其他因素也會影響發。首先是神緒方面，經歷了漫長的孕育過程后，產后媽媽們尤其是初產媽媽，并不能很快切換角，如釋重負但又不得不面對高負荷的哺育兒。部分媽媽會脆弱、焦慮，這會導致大腦皮層功能失調，自主神經功能紊，控制頭發管的神經也會失調，從而導致發營養不良而落。
其次是飲食作息方面，懷孕期間由于妊娠反應，許多媽媽會出現嘔吐、厭食等影響進食的況。而哺期間，為了控制飲食等，也可能導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素失衡，進而影響頭發的正常生長和代謝。另外，產后過度補充或者為了保持苗條材而節食，也會導致營養不均衡或營養缺乏，進而影響頭發的生長代謝，使頭發變得枯黃、容易斷裂最終落。
產后媽媽們常常不能有規律的作息，尤其是寶寶剛出生時，平均每1到3小時就需要哺一次，加之寶寶的哭鬧，大多數況下媽媽都不能充分休息，這會導致力支和分泌紊，進而引發發問題。
那麼，我們應該如何調整和避免產后發呢？首先，注意梳洗方面的護理。孕期和產后建議保持短發，減或避免燙發和染發。平時選擇寬齒的木質或角質梳子，不要使用易產生靜電的塑料梳子。梳理頭發時應順著頭發自然下垂的方向，分段梳理。選擇適合自發質的洗發，洗頭時不要過分用力頭發，洗后可以涂抹護發素，必要時可以使用滋潤素。最好自然干燥發，如果急于干燥，可以用的干巾輕輕按拍干。電吹風的高熱會對頭發造損傷，特別是對于滴水或已經干燥的頭發，都不宜使用吹風機烘干。
其次，如果發況嚴重，仍然需要積極就醫。檢查激素水平對于產后發有一定的臨床意義。清TSH的檢查對于診斷甲狀腺功能減退癥比較有價值。對于由于神衰弱、營養不良導致的發，可以在醫生指導下服用維生素B1、谷維素等。
此外，中藥調理也是一種有效的方法。中醫認為，頭發是的剩余。妊娠后，會集中養胎，在生產時會失，這都會導致氣不足。產后，由于氣不足，頭發就會失去營養，從而發生發。因此，補益氣、益腎填是治療產后發的關鍵。一些經典的中藥方劑，如四湯，可以養；羌活、天麻可以祛風；菟子、木瓜可以補腎，共同起到養祛風、促進生發的作用。此外，一些中藥對于生發、烏發也有一定的療效，比如何首烏有滋補肝腎、益活、烏發養發的作用，可以有效緩解腎不足引起的發或須發早白的癥狀。側柏葉有涼止、生發烏發的作用，適用于熱發和須發早白的患者。
總之，產后發是許多面臨的問題，但我們可以通過注意梳洗護理、檢查激素水平、中藥調理等方法來調整和避免產后發。