懷胎十月后，寶寶的降生帶來了喜悅，但產后媽媽們也可能面臨新的挑戰，如產后尿、道松弛、盆底臟垂等問題。在門診工作中，我們經常聽到媽媽們向我們傾訴這些產后的困擾。事實上，這些問題很可能是由于盆底問題而引起的。盆底作為人穩定的基礎，不僅與維持正常腹有關，還影響著生活的方方面面。因此，產后康復是每位媽媽頭等大事，如果康復得好，可以幫助媽媽們重新獲得第二次生命，逐漸恢復的不適癥狀。相反，如果康復不好，可能會留下各種后癥。那麼，哪些盆底問題需要進行修復呢？

首先，產后盆底能夠自愈嗎？在懷孕和分娩過程中，盆底會到不可逆的損傷。雖然產后盆底可以自修復，但很難恢復到孕前的水平，因此需要外界的干預，以便更好更快地恢復到孕前水平。如果產后不進行盆底康復，隨著年齡的增長，隨著機能的退化，尿、子宮垂、尿失等問題遲早會出現。

其次，剖宮產是否需要進行盆底康復呢？許多產婦認為只有順產才會損傷盆底，因為剖宮產時寶寶不是從道出生的，所以不會造損傷，但這種觀點是錯誤的。盆底不僅在分娩時損傷，隨著胎兒的長，腹腔的力也會增加，巨大的子宮長達十個月不斷臟，迫膈、胃部、膀胱、直腸、子宮和盆底，導致盆底逐漸失去彈，變得松弛無力，從而引發一系列不適癥狀，如尿、子宮垂、道松弛等。因此，剖宮產的媽媽同樣需要面對這些問題。

第三，錯過產后康復的黃金期，是否還有必要進行康復呢？產后42天到6個月是盆底修復的黃金時期。由于對產后康復意識不足，許多媽媽在坐月子期間只進行了一些基礎項目，錯過了康復的時機，導致逐漸出現腰痛、下肢麻木、肩痛、打噴嚏、咳嗽、運尿等不適癥狀。這時候媽媽們就會有疑問，產后幾年了還需要進行相關康復嗎？實際上，盆底康復是一個漸進的過程，無論何時進行都是有效的，只是越早進行恢復越快，療程越短。

最后，中老年人是否需要進行盆底修復呢？上個世紀，由于產后康復并不普及，導致許多在年齡增長后開始出現尿、尿失、垂等問題。這時候進行盆底修復也非常重要，可以減輕和改善癥狀。因此，無論產后是否有盆底損傷癥狀，都應該在產后42天檢查時評估盆底功能，了解盆底損傷的程度，并據醫生的建議進行盆底訓練或康復治療。如果出現尿、道松弛等盆底損傷癥狀，更應及時就醫，接專業的診療。記住，早診斷、早治療，才能早日康復。