產后月經的恢復時間因每位媽媽的況而異。如果大姨媽還沒來，媽媽們不用擔心，可以考慮以下幾種況：

1. 對于沒有母喂養的媽媽來說，大姨媽通常在產后6-8周恢復。

2. 母喂養的媽媽首次月經的時間會比較晚，一般在產后4-6個月，甚至可能超過一年才來。這是因為哺期媽媽有大量的催素產生，從而抑制了腦垂的分泌，影響了卵泡的發育，使得卵子無法，從而導致大姨媽推遲的現象。

對于絕大多數母喂養的媽媽來說，喂會抑制大腦分泌相關激素，因此在母喂養期間通常不會來月經。然而，數媽媽在母喂養期間仍會來月經。

超過一年沒有來月經的原因可能有三個：喂引起月經的暫停、產后未嚴格避孕以及再次懷孕。此外，還有兩種可能況：一是患有席漢綜合征的，因子宮損而出現閉經；二是一些病理因素，如甲狀腺功能異常的婦，也可能出現異常的月經恢復。

如果媽媽平時沒有嚴格避孕，可以按照以下兩個步驟進行檢查理：首先，到醫院排除意外懷孕相關的問題；其次，在排除妊娠相關問題后，據既往病史進行進一步的檢查，如激素水平、甲狀腺功能測定、宮腔鏡檢查等。

需要注意的是，即使沒有來月經，哺期仍然需要避孕，因為有的產婦雖然月經沒有恢復，但仍可能有排卵，存在懷孕的可能。

月經早晚多種因素影響，包括年齡、分娩方式、哺、高重指數和營養狀況。年齡對月經恢復沒有明顯影響。分娩方式和懷孕次數對月經來的時間也沒有明顯影響。母喂養會抑制排卵，重指數高的月經來的時間相對較晚，而健康的月經來的時間相對較早。

對于產后長時間沒有月經的況，建議到醫院婦科檢查。產后恢復是一個循序漸進的過程，所以前幾次月經可能與孕前有所不同，可能會出現量多或者量的況。如果流量多、時間長，或出現其他不正常況，建議到醫院檢查。

經期可以正常喂，月經期間的質量不會有任何變化。盡管經期會導致分泌減，但這是暫時的，經期結束后會恢復正常。

月經和惡的區別可以通過以下幾點進行判斷：惡帶有腥味但不臭，量不超過月經量，明、有澤、不暗不污穢；惡一般會持續半個月到20天，之后會干凈。如果產后2個月以上仍有持續不凈的況，可能需要考慮是否屬于惡不凈，可能的原因包括子宮腔染、留組織、子宮未完全復原等因素。

對于調理產后大姨媽，可以嘗試激素治療、保持私清潔、飲食調理、適當鍛煉、保持愉快的心和良好的睡眠。

綜上所述，產后大姨媽的恢復是個差異的，媽媽們可以據自況進行調理和觀察，必要時咨詢婦科醫生。