有人說生病要吃，而張仲景卻說要喝粥！到底哪一個才是正確的？一直都有人強調生病的時候要吃好點，要有足夠的營養，足夠的蛋白質來增強免疫力，這樣病才能好的快，所以就多喝牛，多吃蛋之類的食。還說白粥沒有太多的營養，但這樣真的合適嗎？
其實現在有不人的想法都是這樣的，覺得生病了，本就就是在吃苦，就想要吃點好吃的犒勞犒勞自己。但是中醫呢，卻截然不同！講究在生病的時候要飲食清淡，忌辛辣油膩的食，就連高蛋白的食也是要吃的。尤其是醫圣張仲景的《傷寒論》更是提出生病時多吃白粥。以白粥來助力藥，盡量避免油膩食。
相信有不人都會覺得，那都是幾千年前的老古董想法了，現在的時代已經不合適了。但不知道大家發現沒，反而幾千年后的今天，各種腸胃炎的人反而比比皆是。
舉個簡單的例子來說吧，就比如冒發燒的時候，咳嗽打噴嚏，又或者是流涕，大家都知道是到外界的風寒了，這時候的正氣，還有外來的邪氣，都會聚集在表進行對抗，的氣也會被“調遣”到“前線”進行支援，而的氣駐守不就了。
但是脾胃運化，消化食，也是需要氣來提供能量。就說個簡單的例子，吃完飯之后，是不是特別容易犯困，一點也不想活？其實這就是氣向支援，去運化食了！那你想想看，本來冒發燒，氣就虛，全都去抵外邪了，再塞進來幾個蛋讓脾胃消化，是不是氣就又要返回了？表的邪氣不就打不過了。
一方面，外面的邪氣趕不走，往里面進攻，另一方面的食又難以運化，這下問題就出來了，不僅發燒煩躁，還便不通，甚至出現頭暈消的況，那這時候，就需要將的郁熱清除掉了才能后續調理了，比如參考個大承氣湯加減。
而之所以仲景醫圣提倡喝粥，不僅僅在于粥好消化，而且，它還是谷華所在，都是植種子，在中醫上講，種子類多有填補虛的效果，就比如大名鼎鼎的五子衍宗湯一樣，五種種子，可大補腎。
所以在生病的時候適當的喝些白粥，還可以填補虧虛，生養氣。為提供氣后力軍！但也不是一味的提倡喝白粥，該補的營養還是要補到位！這樣才能更加強健，比如大病初愈，還是很有必要吃些好的補一補子的！你們習慣哪種方式？
好了，那以上就是今天要分的容了，及供參考，如有不適，還請及時就醫。盡量避免隨意用藥，我們下期再見！#中醫##健康科普##妙筆生花創作挑戰##健康#