隨著現代生活節奏的加快，人們的生活力也在不斷提升。許多人由于工作原因而不能按時吃飯，還有一些人為了保持材而過度節食，甚至有些人因為挑食導致暴飲暴食，不良的生活習慣直接給帶來了損害。近年來，腸癌的發病率不斷上升，這與我們的飲食生活不可分。一般來說，腸癌通常在癥狀明顯時才會被檢查出來，而此時往往已經進了中晚期階段。早期發現疾病是關鍵，因為腸癌在早期仍有很高的治愈率，但在中晚期就很難說了。

那麼，腸癌的早期會有哪些癥狀呢？

1. 腹部癥狀：腸癌的早期癥狀可能表現為腹痛和腹脹。早期腸癌會逐漸增大，導致腸道梗阻，從而出現腹痛和腹脹的況，還有可能伴隨惡心、嘔吐等癥狀。

2. 排便習慣：腸癌最開始會引起排便習慣的改變。由于腸道的腫瘤不斷增大，會造腸腔堵塞，導致大便難以排出，患者往往會有便不盡的覺，進而出現排便次數增多的現象。

3. 便：大便帶。許多人可能會覺得便沒什麼大驚小怪，認為這可能是痔瘡或裂引起的。然而，與腸癌相關的便與痔瘡引起的便是不同的。腸癌引起的便一般為暗紅，常常與糞便混合在一起，而痔瘡引起的便則是鮮紅的。如果遇到這樣的況，一定要去醫院進行檢查。

4. 重異常：在沒有刻意減的況下，人的重要麼保持不變要麼增加，不會在短時間突然大幅下降。而當癌癥發生后，我們的重會不自覺地下降。這是因為腸道功能出現異常，會引起食不振。同時，癌細胞的生長和侵犯需要養分，而當無法正常吸收足夠的營養質時，就會導致重減輕。

為了預防腸癌的發病，專家總結出了以下三兩多的重要意義。

1. 吃不健康食：不健康的飲食會給胃腸道帶來負擔，導致消化和吸收變慢，腸道功能減弱。特別是一些辛辣刺激腸胃的食，更要吃。

2. 吃含糖量高的食：糖分高的食雖然讓我們食大增，但會對我們的健康產生影響。高糖分的食不僅會導致糖異常變化，還會導致重不斷增長。尤其是一些高糖分的飲料對腸道環境的影響也很大，不利于腸道健康益生菌的生長，從而增加腸道消化力，影響腸道健康。

3. 久坐：久坐對健康不利，尤其是對于一些辦公室白領來說更有會。長時間坐著會導致腰酸背痛，不僅如此，還會導致腸道功能下降，消化變慢，引發一些腸道疾病問題，增加癌癥的發生。

4. 多吃水果和新鮮的蔬菜：在日常生活中，我們可以多吃一些對腸道健康有益的水果和蔬菜，加快腸道的蠕，避免腸道毒素的積累。

5. 多運：生命在于運，對于腸道健康也是如此。適當的運可以促進腸道蠕，改善腸道細菌和丁酸鹽的水平，從而預防腸癌的發生。

因此，為了保持腸道健康，我們需要養良好的生活習慣。當到腸胃不適時，一定要去正規醫院就醫。