近期，一篇關于芒果引發的生育話題在網絡上引發了廣泛討論。起因是一位網友在網上分了自己購買的異常芒果，并詢問廣大網友是否能食用。許多網友紛紛回復，有人表示自己有集恐懼癥，有人認為這樣的芒果應該不能食用。然而，這個話題的熱評第一卻是關于生孩子后會撕裂的問題。這讓許多網友都到驚訝和擔憂。今天我們就來詳細討論一下關于順產會撕裂的問題。

會撕裂是指門和外生之間的組織部分（皮、黏或深部組織）的撕裂傷。其主要病因包括分娩時胎兒頭部過大、產婦用力過猛、娩出過快等。在初產婦中，會撕裂的發生率較高。據統計，約有85%的經道分娩的產婦會出現不同程度的會裂傷，其中輕度會裂傷占89%，重度會裂傷占11%。據裂傷程度，會撕裂可分為四個等級。

為了預防產后會裂傷，有以下幾個方法可以采取。首先，控制胎兒重。在傳統觀念中，孩子出生時越大越好，但對于孕媽來說，這卻是一種傷害。在整個孕期，只要胎兒發育正常，就不需要過度進補。尤其是孕中后期，胎兒發育迅速，如果攝過多營養，容易導致巨大兒。因為胎兒過大，會增加分娩時會撕裂的概率，所以孕媽們一定要將寶寶的重控制在合理范圍。

其次，孕期適當運也是預防會裂傷的方法之一。例如散步、瑜伽、游泳等運，可以據自況選擇。適當運不僅可以控制重，還有助于讓分娩過程更加順利。此外，孕期進行盆底訓練，如凱格爾運，可以增加盆底群、皮和黏的彈，有助于降低會撕裂的概率。但是需要在醫生的指導下，并結合自況進行訓練。

在順產過程中，一定要聽從助產士的指揮，用力得當。過度用力會導致不必要的會損傷，適當用力才能減順產時的撕裂程度。最重要的是要相信醫生，不要張，放松心。

如果在分娩過程中會發生了撕裂，需要盡快進行恢復。一般來說，會撕裂傷口的恢復需要3到10天，時間因人而異，與個人質和傷口是否染等因素有關。產后專業的護理非常重要，可以幫助加快傷口的愈合。