郝萬山教授是一位資深的中醫專家，他畢業于北京中醫學院，并擔任北京中醫藥大學的教授和博士生導師。在他的50年臨床經驗中，他注重為患者調節緒，尤其擅長治療志病。其中，氣虛是中醫的一個重要概念。它指的是由于元氣不足引起的一系列病理變化和證候。元氣是人最基本的質，由腎中的氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸的清氣共同結合而。氣虛的表現包括虛弱、面蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、則汗出、語聲低微等。它涉及到元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推、溫煦、防、固攝和氣化功能的減退，從而導致機的某些功能活低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。人的生命活從本上講就是元氣升降出的運。氣虛是一種多發證，多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手后及疲勞過度等原因引起。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛等不同的證型。

氣虛質的人有以下幾個表現：首先，他們的臉通常沒有澤，力較差。相比之下，氣足的人能夠輕松爬七八層樓梯，而氣虛的人只爬三樓就會到不過氣來，心跳也會加快。其次，氣虛的人言懶語，容易到神疲乏力。他們一般不喜歡多說話，不像氣足的人神頭很足，能夠積極地參與活和發表意見。氣虛的人總是到疲倦，走一圈街就到非常累，而且姿態不穩，無論站著還是坐著，都顯得沒打采。此外，氣虛的人容易怕冷，怕被風吹，很容易冒。他們一涼就打噴嚏，特別是小孩子們容易出現這種況。有時，小孩子剛剛好了一場冒，去兒園回來又開始打噴嚏，家人會非常擔心，想知道為什麼又冒了。其實，這就是氣虛的表現。此外，氣虛的人吃東西容易腹脹，因為他們的脾胃不容易運化食，導致食在滯留引起腹脹。氣虛的人的大便不容易型，因為氣虛使得固攝大便的力量不足，導致大便很容易。對于氣虛質的人來說，舌頭上有齒痕是常見的表現。氣虛質的人的舌頭上常常有很多牙齒印。這是因為氣虛的人有很多氣沒有排出外，久而久之，會引起臟和皮的腫脹。雖然我們一般看不到臟的腫脹，但是舌頭因為一天24小時在邊上的牙齒上，所以當我們出舌頭時，就會在邊緣發現很多牙齒的痕跡。舌苔鋪滿舌頭，說明氣很重。舌苔越厚，氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人的輕重況。如果舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛。有時舌頭兩邊的齒痕不明顯，但舌中間的裂紋非常明顯，這說明脾胃功能差，脾胃之氣不足，無力生發舌苔覆蓋舌中的裂紋。氣虛的人的舌往往也會胖大，沒有舌苔或者舌苔極薄。如果舌頭上沒有舌苔，或者舌苔非常薄，整個舌頭看上去白白的，說明正氣虛，尤其是脾胃之氣不足。對于傷到胃導致胃氣不足的人來說，調理胃氣是當務之急。可以喝麥芽茶來生發胃氣。此外，也可以使用生黃芪、懷山藥和生麥芽等草藥來煮水代茶飲，堅持喝幾周，對胃氣的升發也有好。

需要注意的是，以上只是提供了一些參考，調理氣虛質應在醫生的指導下進行。