抑郁癥是一種心理神疾病，不是簡單的緒問題，這和冒一樣，患者是生病了，是一個道理。抑郁癥是由于清素、多胺、去甲腎上腺素等神經傳導素失調，引起腦部化學結構發生改變所致。就像冒會讓人發燒頭疼流鼻涕一樣，抑郁癥會導致人的緒低落，并出現軀癥狀。

抑郁癥并不等同于抑郁緒，我們不能僅憑個人理解來勸告抑郁癥患者。相反，我們應該鼓勵他們及時就醫，聽從醫生的意見，并進行及時的藥治療。

我們不應該夸大抑郁癥的危害，但也不能對待抑郁癥患者像對待重癥病人一樣，因為這會給他們增加力。抑郁癥患者非常缺乏安全，他們害怕邊最親的人因為自己得病會遠離自己，也害怕自己因為得病會拖累別人。因此，作為抑郁癥患者的家人，我們需要堅定地陪伴他們，不離不棄。

除了陪伴之外，我們還應盡量減抑郁癥患者的獨時間。最好帶他們出門走走，多與社會接，與人流。

在與抑郁癥患者流時，我們應該多傾聽，勸說。當他們向我們訴說自己的抑郁緒時，我們應盡量傾聽，而不是試圖改變他們的想法或者把我們正常人的思維強加給他們。

我們不應要求抑郁癥患者振作起來，因為他們的抑郁緒是不由己、無法自控的。他們的里失去了導致開心緒的激素。我們一味地要求只會讓他們更加淚喪。

我們不應該對抑郁癥患者說：“你的緒是空想出來的”。對于他們來說，這種痛苦是實實在在存在的。否定他們的緒只會讓他們覺得我們本不理解他們，而他們被理解、被關注的心會得不到滿足，會更加痛苦。

每一個抑郁癥患者都不可能在短時間完全康復，這是一場長期的抗戰。因此，我們不要試圖安他們：“你過幾天就好了，你過段時間就好了”。等真正過了一段時間，如果病人還沒有好轉，他們會更加沮喪。

我們要做好長期治療和陪伴的準備。作為陪伴者，我們也需要擁有強大的抗能力。很多陪伴抑郁癥患者的家屬其實一點也不輕松，甚至有的比抑郁癥患者還要累。因此，家屬要學會先照顧好自己，才能更好地照顧抑郁癥患者。如果你或你的親人有這方面的問題困擾，不知道怎麼解決，我愿意幫助你。