你一定也在電視里看到過這樣的畫面，例如在電視劇《今生也是第一次》中，由唐藝昕飾演的陳蘭青因為產后抑郁差點跳樓自殺。現實況同樣不容樂觀，據《2022年國民抑郁癥藍皮書》的數據顯示，在中國每5個產婦中就有1個患抑郁癥，63%的曾患產后抑郁，20%的曾在懷孕期間患上抑郁癥。本期江漢之聲，我們聯系到武漢市優醫院，獲取了一系列真實的案例，希能從科學的角度帶大家理地看見、了解“產后抑郁”，讓撒在更多人的臉上。
產后抑郁絕不是作。我們請來了武漢市優醫院中西結合神科副主任醫師龔士虎，為大家講解產后抑郁的真相。他指出，好好的一個人怎麼就抑郁了呢？產后抑郁的原因有很多，首先是生理方面的影響，分娩后產婦黃酮和雌激素等相關激素水平迅速下降，這突然的變化影響了腦部活。其次，社會方面的因素也是重要的發因素，如家庭經濟狀況、夫妻不合、嬰兒健康狀況等。這些因素都可能導致產后抑郁的發生。
為了讓大家更好地理解產后抑郁，我們從優醫院的心理門診患者中找到了一些真實案例。一位小劉（化名）表示，一懷孕就到一系列不適，最嚴重的時候，家里人開車帶出去，車在行駛的途中打開了車門，當時就非常想要跳下去。但是孕期不能用藥，通過醫生一系列的疏導，順利生下了雙胞胎。生產結束的第一時間，的報喜電話不是打給家人，而是打給了的主治醫生。正是心理醫生給了和寶寶新的生命。還有一位媽媽表示，的況比較特殊，從懷孕到生產，緒一直是正常的。但直到有一天，看到小寶寶一個人躺在他的小床上，那一瞬間，抑郁了，覺得一切都沒有意義。在家人的支持下，斷接了藥治療，也接了心理疏導，但沒有好轉。在醫生的建議下，接了催眠療法，催眠狀態下，哭得不能自己，一下子回想到了小時候經歷的年創傷。當這個訴求被看見之后，一瞬間釋懷了。這些新手媽媽們通過種種途徑已經過了這道坎。
如果你此刻也于孕產期，出現了愉快缺乏、疲勞、語速思維或行遲緩、食改變、睡眠障礙、自罪自責等，可以嘗試看看丁堡產后抑郁量表進行自測。早發現，早干預。我們為你撐起一把雨傘。
除了自測，還有一些措施可以幫助媽媽們走出產后抑郁的影。首先，在產前要積極準備，合理規劃，科學備孕，做好客觀、主觀各項準備。其次，日常積累力量，新手媽媽可以采取積極措施，例如日常進行盆底、腹直修復訓練來改善因孕育帶來的變化。最重要的是，尋求專業幫助。武漢市優醫院提供24小時心理援助熱線，只要你愿意，他們總會有辦法幫助到你。要相信自己的力量，可以平穩地度過這段特殊的時期，過去，迎接新生。