在現代生活中，工作繁忙、環境污染、不良生活習慣等多種因素對人們的健康造了挑戰。其中，脾堵、肺堵、肝堵等問題經常被提及。那麼，這些“堵”究竟指的是什麼癥狀？又該如何調理疏通呢？下面將為大家詳細解答。
一、脾堵的癥狀及調理方法
脾臟的主要功能是主運化、主統。脾堵指的是脾經不暢，運化功能失調，導致氣停、氣瘀滯。其癥狀主要包括：消化系統癥狀（腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心等）、全癥狀（全乏力、食不振、重下降、發熱等）、出傾向（牙齦出、皮瘀斑等）以及水腫（尤其是下肢水腫）。調理方法包括：飲食調理（避免油膩、生冷、辛辣食，多吃健脾養胃的食）、運調理（適當運促進氣循環，增強脾胃功能）、藥調理（在醫生指導下使用中藥或中藥調理脾胃）。
二、肺堵的癥狀及調理方法
肺部的主要功能是主呼吸、主宣發。肺堵指的是肺部經絡不暢，導致肺臟功能失調，影響呼吸系統正常運行。其癥狀主要包括：呼吸系統癥狀（咳嗽、咳痰、悶、氣短、呼吸困難等）、全癥狀（發熱、乏力、重下降等）、缺氧（口發紺、指甲發紫等）以及肺部染（肺部炎癥、肺纖維化等）。調理方法包括：空氣環境（避免長時間于空氣污染嚴重的環境中，尤其是霧霾天氣）、飲食調理（多吃潤肺止咳的食，避免油膩、辛辣食）、運調理（適量運增強心肺功能，提高呼吸系統抵抗力）、藥調理（在醫生指導下使用中藥或中藥調理肺部）。
三、肝堵的癥狀及調理方法
肝臟的主要功能是主疏泄、主藏。肝堵指的是肝經不暢，導致肝臟功能失調，影響的代謝和排毒。其癥狀主要包括：消化系統癥狀（腹脹、嘔吐、惡心、食不振等）、全癥狀（全乏力、易疲勞、重下降等）、肝功能異常（黃疸、轉氨酶升高等）以及緒問題（抑郁、焦慮、易怒等）。調理方法包括：保持心舒暢（避免過度焦慮、抑郁等不良緒，學會釋放力，保持心愉悅）、飲食調理（多吃有疏肝解郁作用的食，避免過量飲酒和食用辛辣食）、運調理（適度運改善氣循環和肝臟功能）、藥調理（在醫生指導下使用中藥或中藥調理肝臟）。預防優于治療，建議平時注意飲食、休息、緒調節等方面的事項，預防脾、肺、肝的堵塞況的發生！