據柳州晚報報道，在河南省鄭州市的一家汽車配件廠里，38歲的工人張某在連續上了23天班后，于中午在去食堂吃飯的路上突然倒地不起，經急救無效后死亡。據目擊者稱，當時張某的表非常痛苦。周圍的人立即撥打了120急救電話，盡管醫護人員趕到現場后進行了急救治，但還是未能挽回他的生命。醫生最終診斷，他的死因原為心源猝死。我們在關注家屬與廠方之間糾紛矛盾的同時，也應聚焦在這個奪走張某生命的疾病上。為什麼會有越來越多的人突然猝死？在猝死之前，會發出什麼求救信號嗎？

越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，會發出3個警報

猝死，顧名思義，就是突然發生的死亡。據中國國家心管病中心統計顯示，我國每年心源猝死者高達55萬人，可以說平均每分鐘都有人為此而喪失生命。由此可見，猝死離我們的生活并不遙遠，需要我們時刻提防。

很多人可能聽說過猝死，但對它的原因并不了解。人究竟在什麼況下，可能會引發猝死呢？大多數況下，猝死都是因為心臟突然出問題了。想象一下，你的心臟就像是個小小的“電池”，給全的細胞供電，支撐他們的正常運行。如果心臟出現嚴重的心律失常或心梗死等疾病，導致心臟無法有效地將氧氣輸送到的其他部位，就會讓這個“電池”出問題，無法再正常的工作。缺了正常的“供電”，那的其他部分就會隨之“罷工”。于是乎，你就可能突然間倒地不起了。此外，呼吸停止和其他潛在原因也可能導致猝死。例如，嚴重的腦管意外、藥過量、嚴重的創傷或染等也可能導致生命危險。

雖然猝死好似突如其來，毫無預兆，但實際上，它的發生并非毫無蛛馬跡。一些看似微不足道的跡象，都可能是猝死即將發生的信號。如果我們的出現以下這三種癥狀，那就是我們的在求救，需要及時采取行，以避免悲劇的發生。

1.近期突然出現或加重的悶

如果近期忽然覺得有些悶，或是況加重，好像口了一塊石頭一樣，需要休息一段時間才能緩解，就需要小心自己患上了冠心病。當我們冠狀脈壁的粥樣化形斑塊，就有可能使原本寬敞的管變得狹窄，影響心臟供。心臟得不到需要的氧氣，就會出現悶痛等不適癥狀。而且這些斑塊在某些況下可能會變得不穩定，導致栓形或落，進而引發心梗死或其他嚴重的心臟問題，需要我們多加小心。

2.短暫的昏厥或意識喪失

暈厥是猝死的一個重要信號，需要我們提高警惕。當心臟突然減慢或停止跳時，的循環會到影響，導致腦部供不足，從而引發暈厥。這種暈厥通常是由于心臟問題引起的，如心律失常、心梗死等。當大腦缺氧時，它會變得非常敏，甚至在中斷10秒鐘左右就會導致意識喪失。因此，如果我們出現不明原因的暈厥，應該及時就醫檢查，盡快查明原因。醫生可以通過心電圖、超聲心圖等檢查方法來評估心臟的功能，并找出導致暈厥的原因。如果我們能夠及早發現潛在的心臟問題或其他引起暈厥的疾病，就可以采取相應的治療措施，降低猝死和其他嚴重健康問題的風險。

3.兩眼發黑、四肢麻木

如果出現眼睛單側看不到東西、單側肢麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花，我們就應警惕腦卒中的發生。當腦部管堵塞引起的局部腦組織缺氧時，就可能出現視力損的癥狀。如果腦部管堵塞或破裂導致的腦組織損傷，使得控制肢運的神經影響，也會引起單側肢麻木、乏力。當這種損傷涉及到控制平衡功能的小腦時，便會出現走路不穩，有種踩在棉花上的覺。以上癥狀的出現可能是腦卒中的前兆或早期表現，需要盡快就醫進行檢查和治療，減輕癥狀、預防并發癥的發生，降低腦卒中對大腦的損害。

為什麼越來越多的年輕人猝死？真正有效預防的方法是它們！

據《中國中醫藥現代遠程教育》上的研究記載，我國每年猝死的人群中約有43%的死者小于40歲，且呈現出逐年增加趨勢。近年來，青年心源猝死案例越發常見，猝死開始趨向年輕化。研究發現青年心源猝死的主要原因包括傳因素、不良生活習慣、心理力等。一些青年人長期于張的工作狀態，缺乏休息和鍛煉，這使得他們的逐漸支，心臟承巨大的力。而且在面對力和挫折時，年輕人容易產生焦慮、抑郁等不良緒，導致慢心理應激，這些緒會對心管系統產生負面影響，從而增加猝死的風險。此外，一些不良的生活習慣，如吸煙、飲酒等也會增加心源猝死的風險。

如果想要預防猝死，最有效的方法就是調整自己的生活方式。首先，規律運可以幫助降低、膽固醇和重，增強心臟功能。適度的運可以促進循環，增加心收力和心輸出量，有助于預防心管疾病的發生。同時，運還可以促進脂肪代謝，減脂肪堆積，降低患高、高膽固醇和糖尿病的風險。其次，健康飲食也是預防心管疾病的重要因素。建議多食用水果、蔬菜、全谷和健康蛋白質，減飽和脂肪和糖的攝。多吃膳食纖維、鉀、鎂等營養素可以促進腸道蠕，改善腸道菌群，有助于降低和脂。低脂肪、低糖、高纖維的飲食習慣，也可以減胖的發生，從而降低心管疾病的風險。最后，我們還應該減熬夜。熬夜時，我們的神經會傳遞出興的信號，控制管收、升高，從而增加心管疾病的發生風險。除此之外，它還會影響各個和系統特定的生鐘，使得無法在合適的時間得到休息和恢復，長期下來會慢慢使得支，增加各種疾病的風險。

結語：

在這個快節奏的時代，我們都在努力前行，追逐著生活的腳步。然而，在這忙碌的生活中，我們有時會忽略自己的，甚至不惜以健康為代價。但是無論再怎麼繁忙，有時候都改停下來，照顧自己的健康，小心猝死的降臨。我們常常會因為工作、生活等各種力而心疲憊，甚至夜不能寐。我們用盡一切力量去拼搏，去斗，卻忽視了的需求。我們走的太快，太遠，以至于忘記了停下來的意義。在這個世界上，沒有什麼比我們的健康更重要。