犢鼻是一種經，俗稱外膝眼，屬于足明胃經。犢字意為小牛，鼻指的是鼻子，犢鼻位于髕韌帶的側面，因韌帶形狀像小牛的鼻子而得名。這個位傳承了梁丘的地部經水，從高位的梁丘流向低位的犢鼻，經水的流就像瀑布跌落一樣。在這個過程中，經水承載著地部脾土微粒，就像被牽引的牛一樣順利運行，因此得名犢鼻。

犢鼻主要用于治療消腫止痛、舒筋活絡的病癥。它對于膝痛、關節屈不利、腳氣、膝中疼痛、損傷膝關節痛、膝部神經痛或麻木、膝關節及其周圍組織炎、膝關節酸痛、膝髕腫痛不仁、下肢痿痹、下肢麻痹、下肢癱瘓、足跟痛等疾病有顯著的療效。

犢鼻還可以與其他位配伍使用，如與足三里配合使用，可以起到溫經活絡的作用，主要用于治療膝及膝下病；與梁丘配合使用，可以緩解治療膝關節炎；與髀關、伏兔配合使用，可以緩解膝疼痛；與環跳、太沖、太白配合使用，可以緩解治療腳氣等病癥。

現代臨床應用中，犢鼻常用于治療風、類風關節炎、膝骨關節炎、外傷等各種膝關節痛患者。對于膝部神經痛或麻木、下肢癱瘓等病癥，犢鼻常作為輔助用。

犢鼻的位置及快速取方法如下：屈膝，位于膝部髕骨與髕韌帶外側凹陷中。快速取時，可以用力蹬直下肢，定位于膝蓋下面外側凹陷，即可找到犢鼻。

在按犢鼻時，可以使用大拇指指腹按3~5分鐘，長期按可以緩解治療膝痛、腓腸痙攣等病癥。另外，可以用手掌小魚際敲擊2~3分鐘，長期敲擊可以改善下肢麻痹、屈不利等病癥。

需要注意的是，在按犢鼻時，手法要輕，范圍不可擴大。如果劇烈運后出現膝關節疼痛，只需按犢鼻5分鐘，疼痛就能大幅度減輕。此外，還可以使用刮痧法刮拭犢鼻，以出現痧為度，隔天一次，可治療膝蓋痛、下肢麻痹。艾灸也是一種治療方法，可以使用艾條回旋灸治療5~10分鐘，一天一次，可治療屈不利、腳氣等病癥。

總之，我們上的每個位都是經過歷代中醫通過實踐尋找出來的，每個位都有著獨特的養生保健功效。只要正確使用，它們就是最安全、最實用的養生保健方法之一。小藥郎將一直陪伴大家學習中醫知識，醫路上有你們的陪伴，我會更加努力！