在現代社會中，我們的生活品質得到了前所未有的提升。質條件的改善使我們的生活質量有了顯著的提高，然而，我們的健康狀況卻并未因此而得到相應的提升。相反，我們的似乎越來越容易出現各種問題，這究竟是為什麼呢？答案可能就藏在我們的日常生活中，那些看似無害的質，實際上卻在悄無聲息地走我們的健康。

首先，酒就是一個“形竊賊”。適量的酒攝可以幫助我們放松心，但是過量的酒攝卻會對我們的造傷害。酒會干擾維生素B1的吸收和利用，導致維生素B1缺乏，從而引發各種健康問題。

其次，香煙也是一個“形竊賊”。香煙中的尼古丁、焦油等有害質會對我們的造嚴重傷害。其中，香煙對維生素C的破壞尤為嚴重。維生素C是我們的重要抗氧化劑，可以保護我們的免自由基的傷害。然而，香煙中的有害質會破壞維生素C，使我們的失去這一重要的保護屏障。

再者，電腦也是一個“形竊賊”。長時間使用電腦會使我們的眼睛疲勞，甚至可能導致視力下降。這是因為電腦屏幕發出的藍會對我們的眼睛造傷害。而眼睛是我們獲取維生素A的重要途徑，維生素A對于我們的視力有著至關重要的作用。因此，長時間使用電腦可能會導致我們的維生素A攝不足，從而影響我們的視力。

總的來說，這些看似無害的質，實際上卻在悄無聲息地走我們的健康。因此，我們需要提高警惕，盡量避免這些“形竊賊”對我們的侵害。我們應該適量飲酒，遠離煙草，合理使用電腦，同時，我們還應該通過飲食來補充被這些質破壞的營養素，以保持我們的健康。

在這個質富的時代，我們不能讓這些“形竊賊”繼續走我們的健康。我們需要更加關注我們的生活習慣，更加重視我們的健康，只有這樣，我們才能真正到質生活帶來的便利和快樂。因此，我們需要警惕邊的潛在健康威脅，采取相應的措施保護自己的。這包括適量飲酒、避免煙草，以及合理使用電腦等。此外，我們還應該通過飲食來補充被這些質破壞的營養素，以保持我們的健康。只有如此，我們才能真正到質生活帶來的便利和快樂。