很多人都曾經經歷過牙齦出的況，尤其是在刷牙時，可能一不留神就出了。據衛生部門的全國口腔流行病學調查結果顯示，在35～44歲的人群中，牙齦出的檢出率高達87.4%。然而，很多人對牙齦出并不太重視，認為可能只是“上火”了，喝點涼茶降降火，或者換一個頭牙刷就可以解決問題。但是，我們千萬不要小看了牙齦出所藏的真正危害，它可能對口腔甚至全健康造損害。

近日，新疆一名29歲的士吳小姐因牙齦腫脹出來到醫院口腔科就診，結果卻被確診為急白病。原來，吳小姐兩個月前就發現牙齦增生、腫脹、出，并伴隨食下降。起初，以為可能是上火或者刷牙用力過猛所致，但是隨著牙齦出的況不斷加重，最終在丈夫的陪同下前往醫院就診。醫院發現吳小姐的牙齦發白，不僅僅是簡單的牙齦出，而是牙周疾病的癥狀。為什麼常見的牙齦出會引發白病呢？醫生解釋道，吳小姐牙齦出的原因是小板太低，同時也存在牙周疾病。盡管像吳小姐這樣因牙齦出而查出白病的患者并不多，但這也提醒我們，在牙齒出時不要慌，但也不可忽視。

牙齦出其實有很多“真兇”，以下是一些常見的原因：

1、牙結石：人口腔中存在大量的細菌，聚集在一起形了牙菌斑，如果我們刷牙不仔細或清潔不到位，牙菌斑就會逐漸變牙結石。牙結石的多為黃，但隨著時間的推移，會變黑的堅石塊，此時通過刷牙已經無法去除。牙結石會刺激牙齦，引發牙齦出。

2、錯誤的刷牙方式：為了保持牙齒的清潔，許多人會用很大的力氣刷牙。然而，用力過猛會傷害脆弱的牙齦，導致牙齦出。

3、牙周疾病：當牙齦到炎癥刺激時，就會像一個充的球，隨時可能破裂。牙齦炎是牙齦疾病最早的癥狀，包括牙齦腫痛、發紅、持續口臭等。牙齦炎是牙周炎的初期癥狀，它的發生是由于牙菌斑引起的。如果不引起重視，可能會最終發展為晚期牙周炎，導致牙齒落或需要拔除。

4、全疾病：某些全疾病，如肝炎、白病、糖尿病等，會導致免疫力的急劇下降，從而降低局部抵抗力，如牙齦，引發牙齦炎癥。

5、缺乏維生素：牙齦出時，有可能是由于缺乏維生素引起的。當我們缺乏維生素B或維生素C時，細管的通度會增加，此時牙齦上的細管更容易破裂，導致出。

為了避免牙齒健康問題，我們應該采取以下措施：

1、早晚各刷一次牙：每天早晚都要刷牙，選擇含有消炎功效的牙膏，如金銀花牙膏，并可以購買幾種功效不同的牙膏替使用。

2、定期洗牙：洗牙是一種非常有效的牙齒保健方法，一般建議半年或一年洗一次。對于牙周病患者，需要在醫生的指導下進行系統的牙周治療。

牙齦出可能是健康的警示信號，我們不應該忽視它。通過正確的刷牙方式、定期洗牙以及保持維生素的攝，我們可以預防和減牙齦出問題，從而保護口腔和全健康。