牙齒矯正正畸治療是許多人為了擁有麗的笑容而選擇的方法。然而，選擇一個好的醫生只是功的一半，剩下的一半需要靠自的努力來實現，也就是在牙齒矯正正畸期間的口腔護理工作。我們應該了解到，國人的口腔基礎非常差，超過90%的人患有口腔疾病。而牙病早中期沒有明顯的疼痛和不適，導致很多人誤以為自己的牙齒是健康的，對口腔護理不夠重視，從而引起了齲齒、牙齦炎、牙周炎等多種問題。為了讓大家更好地保護自己的口腔健康，在本文中，我們將重點介紹牙齒矯正正畸期間需要特別關注的20個忌。
忌1：佩戴形牙套時吃易染的食。在牙齒矯正正畸期間，應盡量避免食用咖啡、藍莓、咖喱等易染的食，以免讓形牙套被食染。
忌2：不勤于刷牙。牙齒矯正正畸的人群需要勤于刷牙，僅僅早晚刷兩次是遠遠不夠的。應該在吃過東西后及時刷牙，避免牙齒被腐蝕。
忌3：認為牙齦出是上火。在牙齒矯正正畸期間，頻繁的牙齦出不一定是上火引起的，大部分況都是口腔清潔不好所致。此時應該加強口腔清潔，而不是忙于敗火。
忌4：使用牙刷刷牙。牙齒矯正正畸的人群應該使用刷度適中的牙刷，刷太容易傷牙，刷太則清潔效果差。
忌5：不按牙齦。牙齒矯正正畸期間，牙齦需要承來自牙套的迫，容易發炎萎。因此建議適當按牙齦，緩解牙齦組織的力，避免出現黑三角問題。
忌6：頻繁食用甜食。甜食會為牙菌斑提供充足的能量，經常食用甜食容易導致牙菌斑大量繁，進而侵蝕牙齒，導致蛀牙和牙敏等問題。
忌7：嚴重牙敏不及時就醫。牙齒矯正正畸過程中，輕微的牙齒敏屬于正常現象。但如果牙齒敏嚴重到疼痛難忍的地步，應及時就醫并采取針對的治療。
忌8：經常磨牙。經常磨牙容易磨損牙釉質，破損的牙釉質容易導致牙疼、牙敏和蛀牙等問題。如果經常磨牙，最好盡快就醫。
忌9：經常使用牙齒白產品。牙齒矯正正畸的人群不建議使用牙齒白產品，因為這些產品通常含有染劑和過氧化等分，對口腔健康有害。
忌10：不定期清潔牙套。牙套容易藏匿污垢，因此建議定期清潔牙套，可以使用牙刷清潔外，也可以選擇超聲波清洗儀進行清潔。
忌11：頻繁煙和喝酒。煙酒類產品有很強的刺激，如果在牙齒矯正正畸期間頻繁煙和喝酒，可能會過度刺激牙齦和牙齒，導致牙齒更加敏。
忌12：用熱水清洗形牙套。佩戴形牙套的人應盡量避免讓熱水與牙套接，日常喝水時也最好選擇溫水，避免高溫造形牙套變形。
忌13：不定期做口腔健康檢查。除了定期復查外，牙齒矯正正畸的人群最好每3-6個月進行一次口腔健康檢查，以便及時發現口腔問題。
忌14：使用低效的潔牙產品。牙齒矯正正畸的人群最好使用電牙刷和沖牙來清潔口腔。手牙刷很難清潔牙齒隙和牙齦等牙病高發區，而電牙刷和沖牙可以更全面地清潔牙齒。
忌15：過度使用漱口水。漱口水中含有許多化學質，過度使用會破壞口腔的菌群平衡，因此應盡量用漱口水，最好不用。
忌16：不好好清潔牙。戴牙套的人應使用小束頭刷、凹凸刷和牙線等產品，專門清潔牙齒隙和牙齦，以預防鄰面齲問題。
忌17：不好好使用正畸蠟。佩戴金屬牙套時，金屬容易剮蹭口腔黏，因此最好準備一些正畸蠟，可以包裹住金屬，避免口腔黏被劃傷，有效預防口腔潰瘍問題。
忌18：不使用含氟牙膏。戴上牙套后，口腔清潔盲區增多，更容易出現蛀牙問題。因此建議使用含氟牙膏來清潔牙齒，可以有效預防蛀牙。
忌19：僅僅依靠刷牙完口腔護理。許多牙齒矯正正畸的人認為只要刷牙就完了口腔護理，然而僅僅刷牙很難清潔牙套上殘留的食殘渣，容易導致牙齦發炎和黑三角等問題。建議搭配沖牙來清潔牙。
忌20：使用錯誤的刷牙方式。以“鋸木式”左右刷牙為代表的錯誤刷牙方式不僅不能很好地保護口腔清潔，反而會傷牙。建議選擇氏刷牙法來護理口腔，清潔效果更出，且不容易傷牙。
在牙齒矯正正畸期間，口腔護理的難度更高，需要我們用心去護理以保持口腔健康。因此，我們務必要警惕以上總結的20個忌，遠離口腔疾病的威脅，從而擁有一口健康的好牙！