最新研究表明，牙齒的健康與我們的預期壽命息息相關。據英國口腔健康基金會在《牙周病學2000》雜志上的研究發現，60歲之前牙齒掉落超過5顆的人，患有糖尿病、心管疾病、骨質疏松的風險顯著增加，甚至面臨早逝的風險。而65歲前牙齒掉落超過5顆的人，面臨的早逝風險更高。此外，瑞士的口腔健康專家在對全球1萬名中老年人進行的長期跟蹤研究中發現，牙齒缺失的人，他們的平均壽命比牙齒健全的人短了11.7年。這些數據都表明了牙齒對我們的健康和壽命有著重要的影響。

因此，我們要如何保護好我們的牙齒呢？首先，定期檢查牙齒是非常重要的。其次，保持良好的口腔衛生習慣，比如正確刷牙和使用牙線。最后，均衡的飲食也是保持牙齒健康的重要因素。此外，牙齒落的原因可能與牙周病變、蛀牙問題和咬合問題有關。牙周病變是指牙齒周邊組織的炎癥，長期積累可能導致牙齒不穩固甚至落。蛀牙問題則是由于長期積累的糖分和細菌產生的酸質腐蝕牙齒，最終導致落。不正確的咬合也可能導致牙齒過度磨損、松，甚至落。

對于老年人來說，保護牙齒尤為重要。首先，要遠離堅食，避免使用牙齒開啟瓶蓋或咬，以保護琺瑯質。其次，良好的口腔衛生習慣對于維持牙齒健康至關重要，包括每餐后刷牙、使用牙線和定期的專業洗牙。最后，一旦發現牙齒松或落，應及時尋求牙科醫生的幫助進行修補或更換，以預防進一步的口腔健康問題。保護牙齒，延長預期壽命，讓我們從現在做起。