生活中有很多人到口腔疾病的困擾。隨著年齡的增長，牙齒的健康狀況會逐漸變差，甚至有些老年人幾乎沒有剩余的牙齒，這嚴重影響了他們的生活質量。年輕時經常出現各種牙齒問題的人，到了老年階段，牙齒問題會變得更加嚴重。因此，很多人會好奇，掉牙是否和壽命有關呢？今天我們將揭開這個謎底。
牙齒的健康確實會影響人們的整健康，但是牙齒和壽命之間并沒有直接的聯系，醫學界目前沒有相關的說法。一個人的壽命由多種因素決定，比如是否有基礎系統疾病、飲食是否健康、睡眠是否充足規律、是否進行科學運、緒是否愉悅、生活環境是否干凈以及是否有突發意外等。牙齒只是其中的一個相對局部的方面，雖然牙齒的好壞與壽命無關，但是擁有健康的牙齒可以提高生活質量。牙齒的質量與胃的消化和吸收切相關，如果一個人備良好的咀嚼功能，食就能夠被很好地消化和吸收，從而為五臟提供充足的營養。與牙齒狀況不好的人相比，牙齒健康的人可能會活得更長久。對于老年人來說，胃腸功能會減弱，如果食沒有經過細致的研磨，就無法被消化，因此擁有一口健康的牙齒對于咀嚼食和吸收營養至關重要。壽命較長的人通常也會有較好的牙齒狀況。
正常況下，年人的牙齒數量和結構會因個差異而有所不同。通常況下，年人有32顆牙齒，包括16顆上頜牙齒和16顆下頜牙齒，其中還包括4顆智齒（第三磨牙）。然而，隨著年齡的增長，牙齒的數量和質量會發生變化。對于超過60歲的人來說，他們更加關注自己的牙齒健康問題。世界衛生組織曾對此進行過調查研究，結果發現60歲以上老年人平均剩余牙齒數量為20顆，甚至有些老年人在80歲左右還能保留20顆牙齒，只要能達到這個基本水平就可以算健康，但也有個別例外。除了年齡之外，剩余牙齒的數量與人們平時的飲食習慣也有關系。如果60歲的人一直以來都有良好的飲食習慣，比如多吃對牙齒有益的食，如牛、蔬菜和水果，那麼他們剩下的正常牙齒數量可能會更多。相反，如果60歲的人一直以來都沒有良好的飲食習慣，比如多吃對牙齒有害的食，如糖果和類，那麼他們剩下的正常牙齒數量可能會較。
為了保持牙齒的健康，我們應該采取以下措施：
1. 培養良好的口腔清潔習慣。首先要注意牙齒的衛生狀況，每天早晚刷牙，并在進食后漱口。每次刷牙應該持續3分鐘左右，確保將牙齒的各個部位都刷干凈，以免食殘渣對牙齒造傷害。
2. 正確咀嚼食。咀嚼食時應替使用兩側的牙齒。如果經常只使用一側的牙齒咀嚼，會導致另一側缺乏生理刺激，容易引發組織的萎，并導致一側牙髓炎，同時也會影響面部的觀。
3. 進行牙齦按。牙齦按可以促進牙周組織的循環，提高牙齒支持組織的新陳代謝，進而增強牙齒的抗病能力。牙齦按可以在口腔或口腔外進行。在保護牙齒的過程中，我們也應該經常刷牙，并確保每個角落都得到仔細清潔，這樣才能取得更好的效果。
4. 多吃蔬菜和富含鈣質的食。蔬菜富含纖維，咀嚼蔬菜時需要多次咀嚼，對牙齒和牙齦有一定的清潔作用，可以預防牙齦炎的發生。此外，蔬菜還富含維生素C，對牙齒也有保護作用。
此外，關于剔牙時，牙線比牙簽更好。牙線通常采用尼龍線、線或滌綸線制，使用牙線清潔牙齒時不會傷及牙齦或增寬牙，同時可以清潔牙面并清除嵌塞的食。而牙簽一般由木材或塑料制，質地較，使用牙簽清潔牙齒時容易傷到牙齦，導致牙齦出。長期使用牙簽清潔牙還會導致牙變寬，增加口腔炎癥的風險。此外，牙線一般是一次的，不能重復使用，因為使用過的牙線上的污垢中的細菌無法通過普通水沖洗等方式清潔干凈。在使用牙線時要輕，可以輕輕齲底部清潔齦區，但不要齲底部以下的組織，以免引發牙齦出或疼痛等癥狀。