你是否曾經挖掉過牙齒上發臭的黃泥？這個令人作嘔的現象可能是牙垢或牙石的積累。牙垢由食殘渣、細菌和唾混合而，通常呈現黃白。如果不及時清除，牙垢會化形更難清除的牙石。更糟糕的是，牙垢和牙石中的細菌可能產生惡臭質，導致口臭問題的產生。
那麼，為什麼會形這些令人作嘔的東西呢？首先，不良的飲食習慣是主要原因之一。高糖、高粘的食容易附著在牙齒上，為細菌提供生長的營養條件。再加上不正確或不充分的口腔衛生習慣，如不徹底刷牙、不使用牙線等，會導致牙垢和牙石的不斷積累。此外，唾的分泌況也影響著牙垢和牙石的形。唾中含有清潔牙齒的分，但如果唾分泌不足，比如在睡眠時或某些疾病狀態下，就會增加牙垢和牙石的形風險。
牙垢和牙石對健康的影響可不小。除了引起口臭外，它們還是牙周病的主要原因之一，進而影響牙齒的健康和穩固。更嚴重的是，口腔健康與全健康切相關，牙周病還與心臟病、糖尿病等多種全疾病有關聯。
那麼，如何預防和理牙垢和牙石呢？首先要建立正確的口腔衛生習慣，包括定期刷牙、使用牙線、定期口腔檢查和清潔等。此外，飲食方面也要注意，減高糖食的攝，增加蔬菜水果的攝量，有助于預防牙垢和牙石的形。
牙齒上的發臭的黃泥可能是牙垢或牙石的積累，不容忽視。通過正確的口腔衛生習慣和健康的飲食習慣，可以有效預防和減這種況的發生，保持口腔和全健康。現在就開始給牙齒更多的關和保護吧！