如今，在這個特殊的日子里，有多人要熬夜守歲，直到午夜的鐘聲敲響呢？雖然偶爾熬夜一次可能不會有太大的影響，但你知道長期熬夜對的危害有多大嗎？讓我們一起來了解一下。

熬夜就好比是在小火上煮水，煎熬的卻是我們的腎水。腎水是可以滋養肝木的，而肝木的狀態又直接影響著我們的健康。當腎水不足時，就會導致肝木干枯、肝虧虛，進而表現為臉變差、頭暈、乏力等癥狀。此外，腎水的不足也會導致火的不治，使得心肝火旺，因此熬夜的人往往會表現出易怒、臉紅眼紅、口腔潰瘍、口干、眼干等現象。

而當火勢過旺時，就會擾心神，導致越到晚上越，即使想睡也睡不著，進而被熬夜。這種心肝火盛會反過來灼燒腎水，導致肝腎虛。虛久了，就會導致氣無從生化和依附，最終出現虛和氣虛的癥狀。這時，白天可能會到神不振，疲憊乏力，而腎也不能為脾運化提供能量，脾胃的消化吸收功能也會變差，出現食下降、腹脹、消化不良、胃酸胃痛等問題。最終導致脾生化氣不足，五臟皆失所養，徹底垮了。

所以，你現在在熬夜的哪一階段呢？讓我們珍惜自己的健康，遠離熬夜的危害，保持良好的作息習慣，是我們應該重視的健康問題。#中醫##妙筆生花創作挑戰#