文章：熬夜危害不容忽視，大家是否經常熬夜呢？你知道熬夜對健康有哪些危害嗎？讓我們來看一個例子：24歲的小劉，因工作忙碌經常熬夜加班，導致最終患上急腦出，差點喪命。醫生指出，猝死案例中90%都與熬夜有關，每年有數十萬人因過勞死亡。另外，我們還聽說了一名碩士研究生在熬夜工作后突發猝死的案例。研究表明，每日睡眠不足5小時將增加急心臟病發作的風險。還有更多案例證明熬夜對健康的危害，比如15歲年熬夜寫作業后突發猝死，以及25歲警察因過勞猝死等。猝死前常有信號，如悶、痛、心跳過快、頭痛、肢麻木等，這些都是需要休息的信號。因此，不要忽視熬夜的危害，要給足夠的休息，保證充足的睡眠時間。熬夜容易導致多種健康問題，因此不要以為自己年輕就可以忽視熬夜的危害。努力過好每一天，遠離熬夜，遠離健康危害。