晚上屬，是養的重要時段，所以我們應該盡量避免熬夜。夜晚屬，與夜晚相應，如果經常晚睡，就容易導致不足，出現手足心熱、口干舌燥、皮干燥、大便干燥等問題。我曾經遇到過一個患者，口干口，尤其在晚上加重，還有尿頻、尿黃，但是經過檢查卻沒有發現任何異常。后來了解得知，經常熬夜，這是典型的肝腎虛的癥狀。

肝臟儲存著，夜晚人們躺下休息時，會回流到肝臟。然而，如果晚上不睡覺，就會在全循環，而無法回到肝臟，導致肝不足。與此同時，腎臟是肝臟的母親。當肝耗盡時，腎就會被員起來補充，長此以往，即使是強壯的人也會出現腎虛的況。腎臟沒有的限制，就會產生過熱的現象，從而出現口干口、尿頻繁、尿發黃等癥狀。

在使用了知柏地黃湯進行調理之后，患者的況才有所好轉。這個案例再次提醒我們，想要養好就不要熬夜。熬夜就相當于汽車燒機油，會導致機油不足，長時間下去，發機就會損。所以，讓我們珍惜晚上這段養的時，保持良好的作息習慣，為健康打下堅實的基礎。