熬夜不僅僅會對肝臟造傷害，更重要的是對腎臟的傷害。尤其是對腎臟的氣有著較大的傷害。中醫認為，白天是，夜晚則是，在五臟發病的辨證中，都會涉及到的平衡。因此，我們有著日出而作日落而息的規律，白天人們工作和活，消耗氣的同時，夜晚則需要安靜下來，休息，以養護氣。如果一個人不遵循這樣的規律，經常熬夜，人的平衡就會逐漸失去平衡。虛是指機氣虛衰，寒盛的癥狀。就像有個詞做“點燈熬油”一樣，人也是如此，如果一直熬夜不睡覺，就會耗損腎臟的氣。腎就像是人的“油”，你開火越大越長時間，你的腎就會消耗得越快。很多人熬夜之后，第二天醒來會到各種不適的癥狀。

中醫養生和治療疾病都非常注重的平衡。只有保持平衡，才能保持健康狀態。肝臟和腎臟同樣需要平衡，才能發揮正常的功能。不僅僅是腎臟，肝臟也會直接到影響。子時和卯時，正是膽經和肝經氣最為旺盛的時候。如果在這個時候還沒有睡，就會影響到肝膽的疏泄功能。

肝臟和腎臟有著同源的關系，如果肝臟不好，腎臟能夠健康嗎？因此，還是盡量熬夜吧，晚上11點就準備睡覺，給一個充分的休息時間。中醫告訴我們，保持平衡是非常重要的，這樣我們的才能保持健康。