份焦慮的本質及應對之道
在這個快速變化的時代，焦慮幾乎是我們這一代人的通病。大多數人對焦慮都不陌生，卻只有極的人能與之和平共。為生活的主人一部很經典的電影《無極》，里面的黑人對奴隸講了一段讓人回味無窮的對話，大意是：“你跑得很快，但知道你為什麼永遠都跑不過我嗎？因為你的速度是逃跑的速度，而我的速度是奔跑的速度，我甚至可以快到超越時間。”十幾年，一直活在恐慌的時間壁壘中，生怕自己被落后然后被吞噬，其實你路上的妖魔鬼怪，只是你心的幻覺罷。你像那個奴隸一樣，只是在那些被束縛的人當中有著出能力的比較優秀的一個生活奴隸。卻沒有為生活的主人。追求自己想要的生活，哪怕清苦，哪怕與這個社會常態有些許隔閡，但你的心一定不會像現在這樣慌，你會決定好你的生活，態度不移。追求優秀沒有錯，但聲嘶力竭地追求優秀，你的狀態肯定不如那些偶爾懶又能努力的人。因為他們會休息的同時又會行，而你只會強迫自己任生活擺布，你的人生沒有灑之，只能活在焦慮與恐慌。你需要的不是什麼優秀，而是自己想所追求生活的主見，以及對外界與你不統一時能做到不干擾的魄力。這不是人上人才有的能力，而是每個人為人為自己爭取的權利。焦慮的本質是什麼？現代人種種力的來源，看似是對質財富，對工作前途，對生活狀態的擔憂，但本質上是對一種更象的東西——份的焦慮。份的焦慮雖然從古有之，卻在現代社會里更加嚴重，是人類在發展中付出的代價。我們生活中見到的很多現象，究其機，其實都是為了緩解份的焦慮。你會在朋友圈里看到誰又跳槽了，工資翻倍；誰給自己的晚飯拍照，背景里好巧不巧拍進去一個名牌包；誰出國旅游了；誰創業功了。然后你就開始不舒服，覺得不如別人，在新時代，這種比較更無限放大。其實比別人差并不會讓你的口袋里一錢，也不會直接影響你升職，但是很多人都會到影響，這其中就是份在作怪。這里的份，指的其實是你的地位，你跟他人比較時的相對位置。我們之所以比較，比較之后又容易到巨大的力，是因為我們所的現代社會有一套判斷功的標準，對我們提出了要求，我們只有達標了，才能獲得份，從而獲得他人的尊重。如果獲得了尊重卻沒有繼續努力，我們還可能喪失份，失去他人的尊重。而且，我們自己心也會對自己有所期待，可出于種種主客觀原因，我們很可能讓期待落空。因此，在諸多因素影響下，你的份，就了你的焦慮開關。我們很在意質，是因為質能帶來大量的反饋，攀比也是一種對份的自我判斷，我們的社會屬決定我們需要比較，不管你是世界首富還是流浪漢，我們都會有比較。我們只會跟自己同一級別的人比較，所以，每個人都要到份焦慮的困擾。接納自己的平凡不要輕易接別人的意見，也不要輕易接自己的意見。當然，也包括我說的這些，保持覺知去分辨。不斷新生自己的意念，蛻變老舊的思維模式。這個世界上充斥著各種各樣的聲音，智慧的是數，多數是瞎子領著瞎子。如此，忙活再久，依然找不到心的平安喜樂。如錢鐘書說，婚姻如圍城，城外的人想進去，城里的人想出來。有沒有結婚不重要，對多數人來說，都是苦！怎樣才能真正找到心的平安喜樂？不在于改變外境，而是境。這個世界上每個人都在走彎路，哪有什麼直路呢，地球是圓的，再直的路也是彎的。山林壑，直路也未必比繞道便利。命運如水流，有它本來的智慧，它知道你需要驗什麼。而我們的頭腦是狹隘的，卻常常在對抗無限的生命奧。敬畏生命、熱生活，一切都是最好的安排。恭喜你分手了，會分手，一定有分手的理由，一定是由某些痛苦讓你分手，干嘛抓住痛苦不放。你還需要有更多的“分手”，和你的種種焦慮、貪婪分手。你已經很棒了，為什麼不知足和恩自己，總是要盯著自己不足的地方。人無完人，這個道理，你從來沒有真正懂得過，你心太要強了，可惜即使是大鬧天宮的孫悟空，再強，也跳不出如來的手掌心。你再強，總有人比你更強。你太想爭強好勝，又如何能理好邊的人際關系，每個人都會變你的競爭對手，或者你瞧不起的人。如果你能接納自己的平凡，并非高人一等，你才能接納邊每個人。你心才能產生起對人真正的和包容，以及心的從容和坦誠。寫在最后無論多麼焦慮不安，我們只能一路向前。以不安為燃料，以恐懼為力，集中力于“當下”應該要做的事，盡力去做。在此基礎上，加速自我的長，你終會底反彈，邂逅新的際遇。