發燒是人到病毒或細菌侵襲后，免疫系統和下丘腦溫控制系統的雙重調節所致。發燒不僅是一種疾病癥狀，也是機抗染的“保護反應”。一般來說，發燒會經歷溫上升期、高熱期和溫下降期三個階段。在溫上升期，人免疫系統啟炎癥反應，導致出現乏力、酸痛、畏寒發抖等癥狀。在高熱期，免疫系統與細菌、病毒進行對抗，使溫上升并保持一定時間。而溫下降期則表示免疫系統取得初步勝利，溫逐漸下降，出現皮紅和脈搏加快等癥狀。

對于發熱時該如何理，藥退熱是一種常見的方法。在溫超過38.5°C時，可口服退燒藥，如對乙酰氨基酚、布芬，并同時補充水和電解質。但需要注意不要同時食用多種退燒藥，也不要超過用藥劑量和時間間隔。特別是當溫超過42.5°C時，應立即就醫。

另外，理降溫也是一種有效的方法，如減被子，多飲水，溫水浴和冰敷等都可以幫助降溫。但要注意不要酒拭、盲目捂汗和沖冷水澡，這些方法會加重病，甚至造不可逆的損害。

總之，了解發燒的原因，正確使用藥退熱，并采取適當的理降溫方法，可以更好地理發熱的癥狀，緩解疾病帶來的不適。