不同類型的涼需要不同的調理方法，天氣熱時小涼是為什麼？

天氣炎熱時，許多人會到小發涼，這是為什麼呢？實際上，中醫將涼分為四種類型，每種類型都需要不同的調理方法。今天，我將不僅教你如何辨別不同的類型，還將告訴你逐一應對的方法。如果你常常到涼，不妨收藏下來慢慢閱讀。

首先是腎虛引起的涼。中醫認為，腎臟主管全的氣。如果腎不足，的寒氣會增加，氣無法溫暖，從而導致部發涼。此外，這類人還會伴隨一些腎虛的癥狀，例如夜間尿頻、尿量多、腰膝酸冷等。如果想改善這種況，就需要以溫腎補為主，可以參考桂附地黃丸進行調理。

其次是脾虛引起的涼。中醫認為，脾臟主管和四肢。我們的和四肢需要脾臟的氣來滋養。如果脾虛，就無法產生足夠的氣，氣也無法通過氣來溫暖四肢，從而導致雙發涼。此外，這類人還會伴隨食不振、乏力、腹脹腹瀉、舌苔白膩等癥狀。針對這種況，需要從補脾胃手，可以參考參苓白散進行調理。

另外一種況是寒凝滯引起的涼。這種況不僅會導致部發涼，還會經常引起部疼痛，尤其是在下雨天時疼痛會加重。針對這種況，可以參考獨活寄生丸進行祛風除的調理。

最后一種況是肝氣不舒、氣郁痹所導致的涼。這類人的典型癥狀是不怕冷，但四肢末梢卻怕冷，舌頭通常呈尖尖的形狀，或者舌頭兩邊鼓脹。這時，可以參考四逆散來解郁熱，疏肝理脾。但需要注意的是，中醫用藥需要辨證施治，如果有問題應及時就醫，在專業醫生的指導下進行辨證參考。