炎炎夏日來臨，讓我們來探討一下喝冰水的問題。喝冰水不僅不能解，還可能對造很大的傷害。只要我們稍微留意一下自己的，就會發現在炎熱的天氣里，灌下咕嘟咕嘟的冰水，口腔之間會到非常冰爽，但過了一小會兒，仍然會到口，因為并沒有解的效果。為什麼會這樣呢？下面我將從中醫和西醫的角度分別進行解釋。

中醫認為，要解，必須產生足夠的“津”。平時常說的“生津止”，就是指產生足夠的才能夠止。一個比較容易辨認的方法就是覺一下口腔的唾分泌況。通常況下，我們口時，會覺唾減，口腔干燥，這就是解的原理。《素問·經脈別論篇》中說：“飲于胃，游溢氣，上輸于脾，脾氣散，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱，水四布，五經并行。”也就是說，我們喝進去的水通過脾胃的運化作用產生“津”，而“津”通過各個臟腑的作用分布到全（包括口腔），這樣我們就不會到了。然而，如果喝的是冰水，寒邪隨著冰水進胃，會傷害脾胃的氣，冰水無法被脾胃的氣轉化為“津”，因此喝下去的冰水并不能解，反而傷害了氣，留下了寒之邪。對于質好的人來說，可能能夠平安度過，但對于質較差、脾胃氣虛的人來說，可能會出現腹痛、腹瀉等一系列問題。

西醫在這方面的理解與中醫是一致的。我們到實際上是因為人缺水后滲升高刺激下丘腦滲，激發覺中樞傳導到大腦皮層，從而產生的覺。在這種況下，我們會有喝水的沖。當水進胃腸道后，需要通過胃腸道的吸收才能進循環，補充容量，一旦容量得到補充，人自然就不再到了。然而，如果我們喝的是冰水，胃腸道粘負責吸收水分的細管會因為低溫而強烈收，導致水的吸收大大減，很多水分仍然滯留在胃腸道，因此你會到胃部脹滿，嚴重的話胃里還會發出水的咚咚聲。此外，冰水進胃腸道后，低溫會引起胃腸道痙攣，甚至出現腹痛、腹瀉等況。

綜上所述，無論是從中醫還是西醫的角度來看，喝冰水對健康都是不利的。因此，我們平時最好選擇溫水飲用，既能解又不會損害的正常功能。養生就在于邊的點點滴滴，從小事做起，養良好的生活習慣非常重要。希本文對您有所幫助，如果您覺得有用，請關注、點贊和轉發。謝您的支持！