最近有很多朋友留言說，他們半夜總是醒來，然后再也無法睡，不知道這是怎麼回事。今天我來為大家解釋一下。臨床上，半夜容易醒常常發生在兩個時間段，一個是凌晨1-3點，另一個是凌晨3-5點。如果你經常在凌晨1-3點醒來，很可能是因為肝經不通暢。因為1-3點是肝經巡行的時間。如果你還伴有眼睛干、口干口苦、脘腹脹滿等肝氣郁滯的癥狀，那就更加說明是肝經不暢所導致的。肝氣不通暢會導致氣滯瘀，從而容易在臉上出現黃褐斑、痘痘等問題。此時，我們需要疏肝理氣、養安神，可以嘗試使用解郁安神顆粒來調理。

另一方面，如果你總是在凌晨3-5點之間醒來，那很可能是肺經的問題，因為這個時間段是肺經循行的時間。通常還會伴隨皮干燥、口干口、經常咳嗽、容易冒等表現，這很可能是肺氣不足所導致的。在進行調理時，我們應該以補益肺氣和安神助眠為主，可以嘗試使用玉屏風散顆粒。

然而，需要提醒大家的是，失眠問題往往有復雜的病因，可能是虛實摻雜的。如果你無法確定自己失眠的原因，一定要先找醫生進行辨證調理，然后再考慮藥治療。