為了預防結石，我們常常聽到喝水的重要。然而，過量飲水是否會對產生不良影響，或者導致水中毒呢？實際上，水中毒這個概念在臨床上并不常見。對于正常人來說，當我們喝水到一定程度時，我們的會有一些不適反應。這些反應會讓我們停止繼續喝水。然而，確實存在一些病人，特別是那些患有腎臟疾病或神經系統疾病的人，他們可能對口的覺沒有那麼明顯，而繼續喝水可能導致水中毒。一般來說，輕度水中毒的話，只需停止飲水，慢慢地也不會有太大影響。但是，嚴重的水中毒可能會導致肺水腫、神經功能損傷以及腎臟急衰竭等并發癥。然而，在臨床上，我們很遇到如此嚴重的水中毒病例，大多數況下只會有輕微的一些癥狀，患者會自行停止喝水，從而避免進一步加重病。因此，我們一般建議病人每天飲水量控制在3000毫升左右，如果進行較多的運或大量出汗，適量增加水的攝量即可滿足需求。