這五種行為會對心臟健康產生負面影響，家人們趕快檢查自己是否存在這些行為。第一種是暴飲暴食。攝過多食不僅會使變得粘稠，而且為了消化吸收食，大量的會流胃腸道，導致心臟供減，進而引發心缺缺氧。建議每天飲食要八分飽，或者采取食多餐的方式，這對健康更有益。第二種是吸煙。煙霧中的有害質如尼古丁進，會導致冠狀脈痙攣，進而減流，造心缺氧。同時吸煙還會增加脈粥樣化的風險。第三種是過度勞累。長期過度勞累會增加心臟的工作量，心率加快，心需量增加，但供應不足，導致心缺缺氧。第四種是長期熬夜。夜間迷走神經興，使心率減慢，有利于心臟休息。但是長時間睡眠不足會導致神經興，心率加快，心臟無法得到充分休息，也會導致心缺缺氧。第五種是緒激。當人于生氣、張、焦慮的緒時，神經會興，導致心率加快，心臟工作增加，心需量和氧量也增加，但供應不足，導致心缺。如果長期出現以上一種或多種況，會導致心缺甚至心絞痛發作，患者可能出現痛、悶等不適癥狀。為了保護心臟健康，建議家人們避免以上行為。讓我們共同努力，過上健康的生活，祝大家平安快樂。