在“數九天”這一特定的時間，使用灸療方法被稱為“數九灸”。艾灸有多種方法，包括火龍藥灸、督灸、臍灸等。火龍藥灸是在背部督脈循行的部位鋪上生姜、艾絨進行灸療的方法，有扶正培本、補脾益腎、溫散寒的效果，就像是在寒冷的冬日里給補進了一暖意。數九灸是“三伏灸”的有效延續與補充，兩者相輔相，并調，能顯著提高機免疫能力。數九灸益多多，溫通經絡、疏通經絡、活通脈，既可以改善臨床癥狀，又可以調節臟腑功能、提高機免疫力。溫經散寒氣有“遇寒則凝，遇溫則行”的特點，“數九灸”可以使溫熱徹全骨經脈，使寒冷的氣溫暖起來，氣流更加通暢。消瘀散結，艾火的純熱力和藥力可以迅速打開氣結，活化瘀，清除濁之氣，散寒回。補氣養，補氣養，疏通氣機，使氣調和達到養生保健的目的。適宜人群包括工作力大人群、日夜顛倒作息人群、夏季空調濫用（空調病）人群、月經不調等婦科疾病人群、風與類風關節炎人群、強直脊柱炎人群等。免疫力低下人群，免疫力低下、易冒人群。“三九灸”的溫熱效應刺激位經絡，可扶正固本、溫補元，增強自免疫力。虛寒質人群，氣不足、虛寒質人群，可以改善畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀，對夏季已做過“三伏灸”的患者，有鞏固和加強療效的作用。（牛慧霞）編輯：李倩