近來，隨著冬，呼吸道疾病開始進高發期。寒冷天氣引發的慢病急發作和意外傷害不容忽視，而非職業一氧化碳中毒也時有發生。為了提醒廣大市民注意預防，濰坊市疾控中心發布了相關提示。

首先，市民朋友需要繼續做好呼吸道染疾病的預防。近期監測顯示，流是近期呼吸道染疾病的主要病因，同時還有其他呼吸道病原的疊加染。為了預防染，建議市民們提高主防范意識，保持戴口罩、多通風、勤洗手的衛生習慣。當出現呼吸道癥狀時，需要做好防護措施，保持社距離，避免叉傳染。在呼吸道染疾病流行季節，盡量避免去人群聚集場所，并建議外出時戴口罩。此外，加強育鍛煉，增強質，規律作息，避免過度勞累也是預防染的重要措施。

其次，非職業一氧化碳中毒也需要引起重視。這種中毒多是由家庭燃煤取暖、燃氣泄以及燃氣熱水、餐飲爐和汽車使用不當等原因引起的。為了預防中毒，建議在寒冷季節盡量選擇集中供暖，如果使用煤爐、炭火等取暖設備，要確保煤炭完全燃燒，避免悶蓋，同時要經常通風換氣。對于煤爐，要安裝煙筒并嚴防氣。使用煤氣或天然氣做飯時，要切記不要離開，防止溢鍋導致燃氣泄，并定期檢查燃氣管道和爐灶的安全。在使用炭火火鍋等餐飲爐時，要配備排氣罩并保持室空氣流暢，避免長時間在閉空間用餐。此外，使用燃油發電機時要遠離室，并定期檢測汽車的排氣系統，防止一氧化碳泄。

此外，寒冷天氣還容易引發其他疾病和傷害。低溫刺激會導致心腦管疾病患者病加重，氣溫驟降可能發哮等疾病的加重。長時間在寒冷天氣下工作和活容易引起凍傷、加重腰痛和風疾病病。此外，老年人力漸衰和活能力減弱，雨雪后路面結冰和容易摔倒導致意外傷害。因此，市民們需要關注天氣預報，及時添保暖，外出時戴好口罩保護呼吸道。在大風天氣時要關好門窗，固室外搭建以防止高空墜。另外，寒冷天氣下的長時間室外工作和活時要加強防護措施。老年人、孕產婦、嬰兒以及心腦管病人、呼吸系統病人和其他慢病患者需要格外注意保暖，減外出，平時加強營養，適度鍛煉，增強質，并注意避免倒。

最后，濰坊市疾控中心還提醒市民們了解健康知識，培養健康的生活方式。合理飲食、規律運、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社和主學習等都是健康生活方式的核心要點。對于老年人來說，多樣化的飲食、適宜的運、保持健康重、適應增齡改變、戒煙限酒、定期檢和規律作息都是重要的健康生活方式。

總之，濰坊市疾控中心提醒市民們在冬季做好疾病預防和防護措施。通過加強個人衛生習慣、預防呼吸道染疾病、注意非職業一氧化碳中毒的預防、防止因寒冷引發的疾病和傷害以及培養健康生活方式，可以有效保護自己和家人的健康。